咖啡因：相互作用和用途

像 咖啡因 对我们大多数人来说，重要的是要记住，它可能会导致 互动 当与 酒精 或药物。 但是喝酒的时候应该注意 咖啡 或服用 咖啡因 片？ 哪些食物含有咖啡因？ 在此处阅读更多内容。

咖啡因：相互作用和禁忌症。

摄入咖啡因时，它可以与各种药物相互作用：

咖啡因和酒精

最近的研究表明，可能还有 互动 ，尤其是 酒精 和咖啡因是同时服用的。 只喝酒的人 酒精 更快地疲劳，也更有可能注意到自己喝醉了。 然而，通过额外服用咖啡因，醉酒的人不再感觉到他们的中毒或只是虚弱的形式。 这就是为什么将酒精和咖啡因混合会使您感觉力量更长久。

咖啡因在疾病和怀孕中的作用

的人 心 问题应与主治医生一起澄清，他们是否可以饮用以及摄入多少咖啡因。 这同样适用于患有 甲状腺功能亢进症，肝硬化 肝，或焦虑症候群。 期间允许摄入多少咖啡因 怀孕 有争议：少量咖啡因长期以来被认为无害。 但是，最近的研究表明，即使少量的咖啡因也可能显着增加患咖啡因的风险。 流产。 因此，建议在使用过程中避免咖啡因 怀孕.

咖啡，茶和可乐中的咖啡因

咖啡因主要存在于饮料中。 最著名的咖啡因饮料是 咖啡, 尾巴 和茶。 在茶中，咖啡因称为teein，但是，这两种物质在化学上是相同的。 它们仅在释放方式上有所不同：尽管咖啡因与以下物质接触已被释放 胃酸，teein直到到达肠道才发挥作用：结果是，作用发生较晚，但持续时间更长。 此外 咖啡 和茶，咖啡因也包含在其中 可可 和 能量饮品，以及在 巧克力。 越高 可可 内容 巧克力，咖啡因含量就更高-巧克力为100克时，这几乎相当于一小杯咖啡。 尤其是儿童，应注意饮料和食物，例如 尾巴 和 巧克力：三 眼镜 三杯可乐和三块巧克力棒所含的咖啡因已经和两杯咖啡差不多。 摄入这种咖啡因会引起儿童副作用，例如神经质或睡眠障碍。

食物中的咖啡因含量

以下是各种食物及其咖啡因含量的列表：

  • 一杯咖啡（150毫升）：80 – 120毫克咖啡因。
  • 一杯 红茶 （150毫升）：20-40毫克咖啡因。
  • 一杯浓缩咖啡（30毫升）：40毫克咖啡因
  • 一杯可可（150毫升）：6毫克咖啡因
  • 一杯 尾巴 （150毫升）。 15 – 35毫克咖啡因
  • 能量饮料（150毫升）：48毫克咖啡因。
  • 巴 巧克力（100克）：取决于15毫克之间的巧克力类型（牛奶 巧克力）和90毫克（黑巧克力）。
  • 咖啡因 片 （每片）：取决于50到200毫克咖啡因的剂量。

咖啡因产品

同时，咖啡因不仅存在于食品中，而且还存在于其他多种产品中：例如， 头发 洗发水 咖啡因。 他们应该防止 脱发 –但是，它们的有效性是有争议的。 此外 头发 洗发水，咖啡因也用于各种 皮肤 据说具有紧肤和抚平皮肤的功效。此外，还有特殊的咖啡因 片，据说可以提高人们的关注度， 浓度 在短期内。 然而，使用这种咖啡因片剂，应始终考虑可能的副作用。

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