古饮食和肌肉锻炼-这可能吗？
古 饮食 饮食也是一种很受运动员欢迎的饮食。一些运动员仍然担心，因为常规的肌肉锻炼食品，如乳制品，大米和 蛋白质奶昔 不是古人。 尽管如此，古 饮食 提供很多健康 蛋白质 以及用于肌肉锻炼的重要微量营养素。 由于我们的肌肉主要由蛋白质组成，因此很明显，必须要有足够数量的这种建筑材料才能使肌肉生长。
古 饮食 是一种富含蛋白质的营养形式，可为肌肉提供必要的构成要素。 许多古食品还有助于最大程度地减少体内炎症，并缩短肌肉细胞的再生时间。 为了最佳地锻炼肌肉，三个领域很重要：训练，营养和再生。 的 古饮食 可以有效地增加培训的成功率。
怀孕期间的古饮食-这可能吗？
问题是否 古饮食 适用于 怀孕 在德国进行了严格的讨论。 有许多提倡素食或古营养的孕妇和哺乳期妇女。 但是，许多东正教医生认为未出生的儿童和婴儿特别需要 碳水化合物，牛奶和奶制品，以便在无投诉的情况下生长。
