许多顶级体育比赛的特点是出类拔萃 平衡 能力。 另一方面，疾病会严重影响生活质量。
平衡的能力是什么？
保持身体处于平衡状态或在变化后恢复状态的能力称为 平衡 能力。 将身体保持在平衡状态或在变化后将其带回到平衡状态的能力称为平衡能力。 它被归类为协调质量。 的意义 平衡 在耳朵里，负责的中心在 小脑 与其他信息系统一起构成良好平衡能力的基本前提。 但是，此外，个人的运动技能和训练状态还决定了某人是否能够成功地进行平衡反应。 平衡能力有3种类型。 静态描述了一段时间内保持相对静止位置的能力。 在身体姿势（例如站立，站立站立）上不可能达到完全静止的姿势 腿 或跪下始终需要进行较小的校正运动。 动平衡能力的特征在于在换仓期间保持稳定的平衡仓位或之后恢复平衡仓位的能力。 使物体与身体保持平衡的能力称为与物体有关的平衡能力。 在日常生活的日常活动中保持平衡所需的一般身体反应是完全自动的且无意识的。
功能与任务
在所有运动和静态需求过程中，或多或少需要保持平衡的能力。 为了使运动顺序的执行以及位置的假定和稳定化尽可能有目的地且经济地进行，并使伤害风险降到最低，必须捍卫维持平衡状态不受作用力的影响。 在日常生活的正常活动中，首先必须克服重力和身体的惯性。 可以通过步行示例很好地说明这一点，但原则上适用于所有运动过程。 在正常的步行中，躯干被稳定在直立位置，只有很小的一侧偏斜，而腿部以协调的方式移动，并且移动幅度最大。 人体重心的投影应尽可能靠近支撑表面。 因此，如果相应地获得了电动机的性能，则可以安全且长时间不费力地进行步态运动。 环境特征的变化会大大增加对平衡的要求。 在各种地形中不稳定的摆动表面，或者在狭窄的道路上行走或爬坡，对电机性能提出了更高的要求，导致控制不再是全自动的。 意识然后被打开。 诸如屋顶工之类的职业群体特别容易受到这种平衡的要求。 在体育活动中，尤其是对顶尖运动员而言，平衡的能力通常是决定成功与否的决定性因素。 在特定运动情况下，必须结合所需的运动顺序来反复训练相应的电动机特性。 通常，快速旋转的运动（例如翻筋斗，倒立的翻筋斗或旋转陀螺），极端稳定的要求（例如倒立）或两者的结合对平衡能力提出了最高要求。 如此出色的表演需要具备以下方面的适当技能： 实力，速度，速度和 协调。 此外，与神经控制系统的通讯必须发挥最佳功能并经过培训。 为此目的，以盲目的方式反复练习所需的运动序列是不够的。 特别是对于优化神经肌肉交互作用，重要的是将各种感觉系统的新要求和刺激反复纳入训练中，并创造各种变化来改善认知能力并为神经元准备行动铺平道路。
疾病与疾病
所有影响运动特性或涉及的感觉系统和控制中心功能的疾病 小脑 会影响平衡能力。 在整形外科领域，这些疾病包括与长期持续存在有关的所有退行性疾病和病症 疼痛 问题。 在这些情况下，温柔的姿势和行为 铅 损失 实力 和运动经验。 最初，对平衡能力的要求很高时，这种赤字就变得很明显，但是随着时间的流逝，步行或站立等简单的要求时，赤字也变得很明显。 站在一个 腿 或用一只脚跳是典型的 应力 引起这种功能丧失的明显原因。 所有类型 眩晕 对平衡能力有直接影响。 感官信息为受影响的人提供了对环境感知的变化图像，并且平衡反应的控制通常不再可能。 的一种常见形式 眩晕 是阵发性的 位置性眩晕，其中位置变化时，耳朵前庭器官内淋巴中的沉积物会引起刺激。 神经系统疾病可能会影响运动系统或控制系统或两者，并导致平衡能力的显着下降。 多发性神经病 引起松弛的瘫痪 脚部肌肉，通常与敏感性干扰有关。 这样就不能或仅不能充分地进行步行和站立时的补偿运动，通过控制脚部肌肉组织的平衡反应会失败。 步态变得越来越不稳定，在某些情况下只有 艾滋病。 疾病 小脑 例如共济失调或 脑 肿瘤显着影响负责维持平衡的肌肉的控制。 结果类似于 多发性神经病，但更为严重。 同样适用于 多发性硬化症 和其他神经系统疾病。 平衡的能力基本上随着年龄的增长而降低，因为一方面肌肉的能力下降，另一方面 脑 神经肌肉系统的性能和冲动率降低。 但是，由于绩效能力与培训直接相关，因此可以说清楚这一点。 流程条件。 即使在老年时，也可以训练运动特性，尤其是 实力。 开始较早的系统培训的机会，降低了老年患者丧失工作能力和生活质量的风险。
