古饮食的费用是多少？
基本上，古 饮食 并不比健康，均衡的饮食贵很多。 消耗了许多肉，鱼和海鲜，其中包含优质的蛋白质和动物脂肪。 根据古法则，应避免大规模畜牧业，这会增加产品价格，但对应更高质量的肉。 新鲜水果和蔬菜被大量消费，并且其成本要比制成品高。 但是，值得花些钱在这些健康食品上，以对身体有益。
古和酒精-可能吗？
基本上，古 饮食我们公司实施的不含酒精，因为这会减慢酒精的摄入 燃烧 脂肪。 如果Paleo's不使用谷物产品和添加的糖来生产并且是由纯净的水果或植物汁制成的，则有时可能会饮用含酒精的饮料。 严禁使用谷物，啤酒，威士忌，米酒和加糖杜松子酒等含酒精饮料。 水果酒（苹果酒，樱桃酒），白葡萄酒，红酒和米德酒或 蜂蜜 红酒。
古饮食可以帮助自身免疫疾病吗？
患有慢性疾病，尤其是自身免疫性疾病的人数正在稳定增长。 过敏 银屑病，桥本的 甲状腺炎，炎症性肠病如 克罗恩病 和 溃疡性结肠炎, 多发性硬化症 （多发性硬化症）， 神经性皮炎 和乳糜泻等疾病在我们的社会中呈上升趋势。 对于许多自身免疫性疾病，确切原因尚不清楚。
但是，许多人报告说，他们可以通过更健康的生活方式和更好的生活方式来积极影响自己的症状 饮食。 该 古饮食 在改善自身免疫性疾病方面没有科学证明的作用。 尽管如此，许多 慢性病 患者报告了 古饮食 他们的症状。
孩子们可以遵循古饮食吗？
儿童饮食，无论是素食主义者，素食主义者还是古人，通常都存在很大争议。 的 古饮食 为儿童提供健康成长所需的大量营养。 饮食是基于天然的新鲜食品，对儿童而言，它们比通常含有大量糖和其他添加剂的工业生产食品更好。
这样的饮食有助于使孩子与“真实”食物相关。 他们可以更轻松地了解食物的外观，感觉，气味和口味。 对于儿童，确保所有营养， 维生素，提供矿物质和微量元素以保证生长而无怨言。 盘子上不要有太多的肉，应该吃很多水果和蔬菜。