水果和蔬菜:对眼睛有益

据估计,大约有 XNUMX 万视障人士和盲人生活在德国。 视力受损的原因非常不同。 蔬菜和水果似乎能够对其中一些情况产生积极影响。 视力障碍的原因 我国最常见的失明原因是年龄相关性黄斑变性 (AMD),其次是…… 水果和蔬菜:对眼睛有益

肠道真菌的家庭疗法

大多数人将肠道真菌病与严重疾病联系起来。 然而,这个假设是错误的。 相反,即使在很小的程度上,真菌也自然存在于肠道中。 肠道有所谓的肠道菌群,主要由帮助消化食物的细菌组成。 还有一小部分真菌在这里起作用。 … 肠道真菌的家庭疗法

Logi方法

什么是Logi方法? Logi 方法代表了一种缺乏碳水化合物的营养形式,它基于对哈佛大学儿童医院肥胖门诊的超重儿童和年轻人的营养建议。 目的是提供健康的饮食,让您在不挨饿的情况下减肥。 德国人 … Logi方法

副作用| Logi方法

副作用 蔬菜中大量存在的大量膳食纤维可能会引起常见的副作用。 由于低淀粉水果和蔬菜构成了 Logi 方法中营养金字塔的基础,因此食物会吸收更多的膳食纤维。 膳食纤维的特性是它们很难…… 副作用| Logi方法