压力引起的收缩前期
正常情况下额外的或丢失的心跳 心 节奏被称为 收缩前期。 口语中，经常有“心 跌跌撞撞”。 前收缩是最常见的之一 心 节奏障碍，它们也可能发生在完全健康的人中。
但是，尤其是在焦虑，压力大或神经质的人中，身体会产生恐慌，心跳加速，躁动不安和出汗。 压力引起的兴奋也反映在身体症状上，也可能导致心脏收缩期。 当压力大的人喝咖啡时，会进一步促进收缩前期的发生， 尼古丁 或酒精。 疲劳 或大量的情绪激动也会导致健康人和患病者的心脏收缩期。
预防
承受压力并因此增加患病风险的人 心律失常 应该争取一种非常健康的生活方式。 奢侈食品，例如酒精， 尼古丁 并且应避免或仅少量享用咖啡，因为它们会进一步增加咖啡的风险。 心律失常。 此外，健康的生活方式有助于 减轻压力，这是预防心律不齐的最重要措施。
轻巧但有规律 耐力 训练（例如每天30分钟的轻快步行）促进心脏 健康 并同时减轻压力。 充足的睡眠 松弛 练习， 自体训练 或太极拳也可以预防 心律失常 由压力引起。 草药成分也可以帮助 减轻压力，例如，room草以其放松作用而闻名。
