保守治疗
保守治疗 十字韧带 破裂类似于十字韧带整形手术的后处理。 一开始 疼痛 和肿胀症状得到治疗。 面包 在肌肉和 筋 由于保护张力可以缓解 热疗法，软组织技术和摩擦力。
肿胀得到改善 淋巴 排水或充血 淋巴引流。 另外，患者应抬高 腿 并用肌肉泵调节自己的肿胀。 如果运动受到限制，则可通过手动治疗性胫骨的前腹（=向前）或背侧（=向后）滑动来改善活动能力。
这意味着治疗师支持下肢的生理运动 腿 为了提高运动程度。 的 脚踝 关节和胫腓关节（=胫骨和腓骨之间的关节）也应进行治疗，因为可能由于损伤机制而发生阻塞。 保守治疗 十字韧带 破裂主要发生在具有良好稳定性的患者中 膝关节 并可以用肌肉弥补不稳定性。
膝盖一满负荷， 协调 和 平衡 培训以提高控制能力 膝关节 开始。 运行 在不平坦的表面上（如摆垫，摆板，旋转陀螺，蹦床等），是早期的治疗选择之一。 患者应进行生理性滚动并保持膝盖轴。
正确的独脚架的开发也很重要。 剪切力是由手臂和其他手臂的运动产生的 腿，患者应对此进行补偿。 保持腿部轴线特别重要，以避免 疼痛在进一步的保守治疗过程中，如果没有疼痛发生，可以增加运动量。
刺，膝盖弯曲，在不平坦的表面上进行活跃运动，跳跃和 运行 锻炼包括在治疗中。 重要的是不要出现疼痛并且肌肉不要过度劳累。 患者越健康，他越能从撕裂中恢复过来 十字韧带。 配套措施如 电疗, 超声波，按摩， 淋巴 排水，冷或 热疗法 是有益的。
