什么是健康教练？
In 健康 健康教练会指导和告知人们健康的生活方式，而不是医生或治疗师。 通常在此之前先去看医生，然后再去看医生。 健康 教练。 在教练过程中，会全方位地审视此人-目的是获得最大的活力和表现。
这可以是认知的，即感知和思考，也可以是身体的。 客户的目标始终是最重要的。 除其他外，我们着眼于运动/锻炼，营养，压力管理，成瘾性药物消耗和个人动机。
健康教练做什么？
健康 教练与他的客户一起工作，可以促进或损害健康。 仅向客户建议可以影响的因素，他可以促进或改变自己。 其中包括：营养，运动（体育）， 松弛，环境因素和心理因素。
- 在营养方面，教练会查看现有的饮食习惯，并就如何改善或补充饮食方面的建议向服务对象提供建议。 这通常涉及卡路里适应 饮食 旨在导致正常体重。 此外，还对客户进行了如何遵循平衡的培训。 饮食.
- 在运动领域，教练的任务是向客户介绍适当程度的适当运动，并确保正确，定期地实施。
- 中 松弛，客户在压力管理领域接受了教练的培训，方法是： 放松技巧 他学习了健康睡眠的方方面面。
- 在环境因素这一主题领域，教练向客户解释了有关兴奋剂和其他有害物质的所有相关信息，这些信息是客户生活方式的一部分。
- 心理因素包括服务对象对自己和生活的动力和态度。
在所有这些方面，健康教练都在服务对象的身边，通过提供自助服务来陪伴并提供建议。
健康教练的职业是 保健 专业，但“健康教练”职称不受法律保护。 这意味着德国许多学校都提供了成为健康教练的培训，但是内容，持续时间和质量可能相差很大。 此外，即使没有接受任何培训，任何人也有可能使用健康教练的头衔。
因此，健康教练的培训可能会大不相同。 通常，治疗专业的培训中心或替代医生的学校会提供作为健康教练的培训。 此外，例如在工商会的继续教育机构提供这种培训，这通常使受训者花钱。
培训的内容因提供者和提供者的不同而有所不同。 在一些机构中，培训可以是非全日制，而其他机构则是全日制。 我们的下一篇文章也可能对您感兴趣：健康营养
