备注
你在倦怠的子主题疗法中。 您可以在“倦怠”下找到有关此主题的一般信息。 对于倦怠患者，没有统一的治疗方法。
通常，受影响的人只有在经过多年的自我修复或压抑尝试后才会进行心理治疗。 首先，发展到倦怠的伴随后果经常得到处理。 例如焦虑、社交恐惧症或 抑郁..
也没有针对倦怠患者的特定药物。 症状如 抑郁.、睡眠障碍和焦虑症可以通过药物治疗，但必须始终注意确保倦怠患者的成瘾风险增加，例如镇静剂。 羟色胺 再摄取抑制剂（SSRI) 经常用于此目的。
服用 SSRIs 时可能会出现副作用。 恶心，腹泻， 食欲不振，睡眠障碍和 勃起功能障碍 是可能的。 在绝对必要的框架内 心理治疗，患者的具体问题（强烈的精神错乱、缺乏自尊、社交恐惧、焦虑等）
得到解决和治疗。 这些疗法可以由心理学家或精神科医生进行，并且通常持续数年。 它们总是针对患者及其潜在问题量身定制。
In 行为疗法，尤其是对冲突和压力情况的处理是专门练习的。 这样，受影响的人在日常生活中不会进入完全超负荷的状态。 参加自助小组也很有用。
在这里，患者可以发现其他人也受到倦怠问题的影响，并与他们交流想法。 这对自尊是有益的。 身体的 运动健身 也应该鼓励健康 饮食 和生活方式。
不要忘记定期休息和休息 松弛，无论是在私人生活还是在工作中。 在那里简单地关闭移动电话几个小时通常是有帮助的。 家庭和朋友圈中的社交应该再次占据生活中的更多空间，因为它们提供了情感上的支持。
治疗时间
治疗的持续时间 倦怠综合征 无法明确定义。 影响持续时间预后的最重要因素是倦怠被识别和诊断的阶段、是否寻求专业帮助、受影响人的意识以及他/她在治疗中的配合程度。 例如，如果这种情况是在早期发现倦怠并且患者去看家庭医生，然后他/她可以将他/她转介给合适的医生，那么很可能是快速危机干预和短期治疗已经足以充分帮助受影响的人并防止倦怠恶化。
无论如何，目的是向患者展示新的、更合适的问题和冲突解决策略，训练他的自我认知，从而帮助他帮助自己——同时防止倦怠的再次发生。 无论如何，精疲力竭的患者有时向心理学家寻求专业帮助是很重要的。 由于倦怠的原因可能非常多样化，因此治疗方法也非常不同，并适应个人的个性化需求。
基本上，可以区分行为疗法、精神分析和其他深度心理方法、个人和团体疗法，以及例如旨在通过运动和锻炼来帮助患者的所谓身体疗法。 通常，心理学家与患者一起制定个性化的计划，其中很可能包括几个方面和治疗方法，例如每周与心理学家进行单独的会议，以及 自体训练 和一个自助小组。 药物治疗可被视为一种支持措施。
特别是如果抑郁症的症状 倦怠综合征 非常明显，很难配合治疗，可以考虑配合主治医师使用药物。 “无害”的自然疗法是，例如， 圣约翰的麦芽汁, 薰衣草 酒花, 柠檬香脂 和西番莲，由于其轻微的抗抑郁作用，可以帮助患者平静和放松。 一些患者还报告说，特别定制的 饮食 氨基酸和微量营养素对它们有好处。
来自组的药物 羟色胺 再摄取抑制剂（SSRI) 经常被选择，这也用于 抑郁.. 信使物质的水平增加 羟色胺 可以有助于心理稳定，并使倦怠患者更容易转向实际的倦怠心理治疗。 因为，而且这很重要，倦怠的唯一药物治疗可能会减轻症状，但不会触及疾病的实际原因，因此不能归类为靶向治疗。
尤其是在抗抑郁药的情况下，副作用不容忽视，有时可能相当严重。 SSRIs 通常会导致不良反应，例如手颤抖和头晕、出汗和 恶心, 体重增加, 疲劳, 情绪波动 和性欲减退。 因此，一般建议避免使用抗抑郁药等药物，并及时寻求心理学家的专业帮助。
