什么是跟腱刺激？
跟腱 刺激是指连接小腿肌肉和脚后跟的腱的刺激。 的 跟腱 是最厚最坚固的之一 筋 在人体中。 它的每一步都会吸收能量，并在踩下脚时像弹簧一样释放能量。
特别是过载会导致该腱的刺激。 这通常会使自己感觉透彻 疼痛 并会发展成发炎的 跟腱。 阿基里斯腱刺激的治疗主要包括严格禁止运动以及显着减少身体劳损。
尤其是对身体有要求的人，应请病假数周。 应避免运动至少两到三周。 在这段时间， 止痛药 可以服用抗炎药。
受影响的较低 腿 应尽可能冷却并升高。 另外，例如用绷带或矫形器进行的缓解可固定或另外稳定该 脚踝 联合。 这样，跟腱就不会承受太大的压力。
一旦急性 疼痛 阶段已经消退，稳定程度较小， 伸展 可以进行练习。 但是，这只能在咨询医生和物理治疗师的情况下进行，否则可能会导致跟腱过紧。 经治疗医生和理疗师批准后，也可以在家中进行锻炼。
此外，该 血液 跟腱的循环和新陈代谢可以通过 按摩，电超声波 or 激光治疗。 因此，身体能够更好地抵御刺激。 如果这些保守措施无法达到理想的治愈效果，则在极少数情况下会提示跟腱的手术。
什么意思 电疗 适当的文章中详细解释了它的工作原理：电疗法的工作原理对于跟腱刺激，使用了各种绷带。 他们都有一个共同点，就是他们支持 脚踝 关节，从而减轻跟腱。 大多数绷带由弹性材料制成，可以压缩跟腱周围的组织。
这样可以防止膨胀和保水。 另外，绷带通常具有垫在阿基里斯腱上。 根据型号的不同，它可能更牢固或更柔软，某些打击垫配有旋钮。
垫的目的是施加光 按摩 脚跟肌腱的每一步。 这改善了 血液 循环并刺激新陈代谢，这有助于跟腱易于再生。 为了额外缓解跟腱，大多数支撑物都带有脚跟楔。
它既可以插入绷带中，也可以直接插入鞋子中。 该楔形使脚在每一步中都略微tip起脚尖。 这样，跟腱减少了拉伸，从而减轻了更多的松弛。
使用脚后跟楔块时，务必在两侧都穿上此楔块，否则 腿 长度会有所不同，负载也会相应变化。 如果跟腱受到刺激， 脚踝 可用胶带代替绷带。 在疾病开始时，轻按 踝关节 相当紧密地确保足够的稳定性。
为此使用稳定的（通常为白色）胶带。 后来，当在 踝关节 经过培训，灵活 运动胶带 可以使用。 在某些位置使用此工具，以支撑跟腱和小腿肌肉。 这样，即使脚在运动过程中已经被正确使用，也可以从跟腱中获得一些力量。
