髋关节炎

髋关节炎（髋关节炎）：治疗和预后

简要概述治疗：对症治疗，保守使用止痛药、运动疗法等；外科手术保留关节或在某些情况下进行关节假体。症状：髋部疼痛，尤其是负重时，髋关节活动度增加，弯曲困难；跛行休息是典型的原因和风险因素：与年龄相关的磨损、过度使用和不当使用…… 髋关节炎（髋关节炎）：治疗和预后

以下文字显示了您可以进行的臀部肌肉锻炼。仅在无痛区域练习很重要。热身运动每次可以进行 2-3 分钟，并且不应超过 10 分钟。重复力量练习 8-15 次，并进行 2-3 个系列。你可以…… 髋关节运动

物理疗法值得一提的是，物理疗法不能逆转髋关节病。它是关于髋关节病的症状。通过与患者合作可以减轻这些症状，并专门治疗日常生活中的限制。髋关节病物理治疗的一个重要目标是缓解疼痛。按摩等措施可减少… 物理疗法| 髋关节运动

在骨盆骨折的情况下，物理治疗是康复措施的一个组成部分。患者的个体化治疗计划是什么样的，主要取决于骨盆骨折的类型和程度。稳定的骨盆骨折通常可以完全保守治疗，而不稳定的骨盆骨折总是需要手术并采取…… 骨盆骨折的物理治疗

物理疗法 – 骨盆骨折练习 1. 活动 2. 加强肌肉 3. 伸展 4. 活动能力 5. 伸展 6. 活动能力对于此练习，仰卧并在膝盖下放一条卷起的毛巾。现在交替将骨盆的左侧或右侧拉向相应的肩部。努力实现…… 物理疗法–骨盆骨折的运动| 骨盆骨折的物理治疗

骨盆骨折手术如果骨盆不稳定但不稳定，则有必要手术治疗骨盆骨折。由于骨盆的位置，受伤往往涉及大血管，从而可能发生大量出血，需要立即手术治疗和供血。根据… 骨盆骨折的手术| 骨盆骨折的物理治疗

总结总的来说，骨盆骨折是一种通常可以很好治疗的损伤。然而，由于骨盆位于身体的中心位置，特别是不稳定骨折会导致康复期较长，在此期间患者在日常生活中必须接受相当大的限制。为了顺利治愈伤势，…… 总结| 骨盆骨折的物理治疗

主动伸髋：仰卧，用双手将一侧膝盖拉向胸部。但是，该膝关节或髋关节不得有关节假体。另一条腿主动放在地上并伸展。这会在拉伸的臀部产生拉力/张力。如果……可以增加这种拉力伸展髋屈肌

“向侧面弓步” 从直立位置，向侧面弓步。用站立的腿支撑自己，上半身挺直。腿微微弯曲。要伸展的腿向侧面伸展。在内部，会产生拉力，持续约 20 秒。重复…… 伸展内收肌

“狗位” 移动到四足位。让你的背部挺直。一条腿从这个位置弯曲，向侧面和向上伸展。确保骨盆不会移动太多。慢慢地将腿移回起始位置。重复这个动作 15 次，每边总共 3 次。继续…… 加强髋关节外展肌

“马步” 起始姿势是四足站立，背部挺直。保持一只腿尽可能向后伸展。腿不应被拉到背部高度以上。在这个位置，你可以做小的上下运动，或者将腿向后移到身体下方，回到起始位置。使… 加强臀部传感器

“骑自行车” 仰卧。你的手臂在你身体的一侧。在空中弯曲双腿。从这个位置，您可以模拟双腿悬空的自行车运动。这可以调动髋关节和膝关节。做这个动作3次，每次20秒。继续下一个…… 髋关节动员–骑自行车