错位的后期影响| 脚错位锻炼
错位的后期影响 脚错位并不总是会给受影响的人带来直接的问题。 然而,如果错位长时间得不到治疗并恶化,就会产生后期影响。 这些可能具有相对无害的性质,并且可以表现为例如压痛、压疮或拉伤痛。 然而,结构… 错位的后期影响| 脚错位锻炼
错位的后期影响 脚错位并不总是会给受影响的人带来直接的问题。 然而,如果错位长时间得不到治疗并恶化,就会产生后期影响。 这些可能具有相对无害的性质,并且可以表现为例如压痛、压疮或拉伤痛。 然而,结构… 错位的后期影响| 脚错位锻炼
锻炼/治疗扁平足 扁平足的问题在于内侧的自然纵向足弓在负载下会大大降低。 这是由于小腿外侧肌肉的永久收缩造成的。 扁平足通常是扁平足的一种不太明显的变体。 在治疗过程中,一个… 锻炼/治疗扁平足| 足部错位练习
练习/治疗 空心足 空心足实际上与扁平足完全相反。 足的纵弓在此处升高,导致足部中空或足跟中空,前者更为常见。 由于大应变,然后形成压力点,在空心的情况下…… 运动/治疗空心足| 脚错位锻炼
锻炼/治疗扁平足扁平足也是由小腿外侧肌肉痉挛引起的。 与扁平足相反,这里的足部平放在地面上,因此得名。 以下练习是治疗的一部分。 站在柔软的表面上(例如 1-2 个枕头)。 现在 … 扁平足运动/疗法| 脚错位锻炼
鞋垫/鞋子 矫形鞋垫或鞋子可以减轻足部错位的症状。 根据错位的类型,然后为患者安装专门适合足部的鞋垫:在足部屈曲的情况下,重要的是将鞋垫或鞋子的内边缘抬高以防止足部...... 鞋垫/鞋| 脚错位锻炼
物理治疗/锻炼:扁平足扁平足是扁平足的一种不太明显的变体,其中足的纵向足弓被压穿。 原因通常是稳定的肌肉组织较弱。 平足练习如下: 单腿站立。 悬在空中的那条腿,现在吸引了…… 物理疗法/运动:平足| 足部不适的理疗
物理治疗/锻炼:中空足 中空足的特点是足部和小腿肌肉的肌肉失衡,导致足的纵弓被破坏(抬起)。 对抗空心脚的练习如下: 脚后跟站在台阶上,使脚趾伸出台阶。 现在转移你的… 物理疗法/运动:空心足| 足部不适的理疗
踝关节损伤 由于有许多韧带和肌腱,踝关节很容易受伤。 尤其是运动员经常要处理踝关节损伤。 这些范围从韧带拉伸和韧带撕裂到骨折和各种损伤的组合。 对于受影响的人来说,踝关节损伤通常首先意味着…… 脚踝关节损伤| 足部不适的理疗
足跟骨刺 足跟骨刺是足跟骨样的变化,可以发生在足球的长度或跟腱的后部。 在德国,几乎每 10 人中就有 XNUMX 人受到足跟骨刺的影响,这是过度劳累或多年不正确劳损的结果。 这 … 脚跟| 足部不适的理疗
总结 总之,它始终取决于患者的个体症状以及应用物理治疗措施的潜在疾病。 然而,大多数足部错位可以通过适当的治疗得到控制和纠正。 本系列中的所有文章:足部错位的理疗 理疗/锻炼:扁平足 理疗/锻炼:空心足…… 总结| 足部不适的理疗