氨基酸

简介 β 丙氨酸是一种非必需的（天然存在于体内或由人体自身合成）、非蛋白质氨基酸和氨基酸 α 丙氨酸的异构体。 β 丙氨酸是肽 L-肌肽的前体。 L-肌肽主要存在于神经和肌肉组织中，它通过抵消肌肉酸度来提高性能，…… Beta丙氨酸

β-丙氨酸适合哪些人？ β 丙氨酸在组胺的帮助下被身体转化为 L-肌肽，正如已经提到的，这意味着肌肉不会很快变酸。 这不仅有利于短期提高成绩，而且有利于间歇训练。 基本上，特别是运动员受益于…… Beta Alanine适合谁？ | β丙氨酸

推荐摄入量 β 丙氨酸在摄入后不久就开始起作用。 因此，建议将摄入时间设置为训练开始前 30 分钟左右。 通常然后服用 4-5 克 Beta 丙氨酸。 由于高剂量，可能会发生已经提到的感觉异常。 因此，采取……更为明智。 推荐摄入量| β丙氨酸

含有丙氨酸的食物 丙氨酸天然存在于许多食物中。 以下是不同食物类别的列表，以及每 100 克毛重对应的丙氨酸含量： 不加糖的玉米片：800 毫克燕麦片：790 毫克全麦面包：320 毫克大豆：1530 毫克镜片：1290 毫克欧芹：314 毫克花生：810 毫克 175 毫克花生：46 毫克 B910伊丹：890 毫克酸奶：170 毫克烤牛肉：1720 毫克…… 丙氨酸食品| β丙氨酸