疲劳断裂的一般信息
疲劳 断裂 是由于过度拉伸相应的骨骼而导致的骨折（骨折）。 这种类型的 断裂 影响the骨，其特点是 疼痛。 骨头 断裂 不是由外部作用在骨骼上的突然创伤引起的，而是由骨骼超负荷引起的，称为疲劳性骨折。
这种骨折通常会超过骨头的单独负荷极限而在更长的时间内发展，从而发展出小的骨折（微骨折）。 然后这些会发展成更大的裂缝。 疲劳断裂有两种形式，即 应力性骨折 和功能不足的骨折。
A 应力性骨折 是健康骨骼的疲劳性骨折，在竞技运动员中更常见。 在骨折不足的情况下，骨头已经被 骨质疏松 或例如骨肿瘤。 结果，它不再具有抵抗力，并且在压力下容易断裂。
通常，如果长时间，长时间或不正确地单方面反复对骨骼施加压力，则该骨骼将承受过度应力。 因此，tar骨是最常见的之一 骨头 受疲劳性骨折的影响，因为走路时会不断承受高应力。 五个 跖骨 骨头 （Ossa metatarsalia），位于脚趾和 跗 骨头，总结为the骨。
跖骨 参与足弓的形成，对于 休克 施加垂直力时（例如当 运行。 最常见的是，the骨的疲劳性骨折发生在第二，第三或第四次 跖骨 骨，然后称为行进骨折。 这个名字起源于军事领域，因为长时间行军后，骨折多发于未经训练的士兵中。 如果骨折影响到第五meta骨，则称为琼斯骨折。
the骨疲劳性骨折的原因
the骨疲劳性骨折的原因，一方面是由于过度劳累导致the骨超负荷。 另一方面，有许多因素会降低骨骼的稳定性，从而促进疲劳性骨折。 行走过程中骨受到压力。
由于absorb骨的任务是吸收和缓冲身体上的垂直力，因此jump骨在跳跃过程中也会承受很高的压力。 在跳远运动中，这也可能导致疲劳断裂。 跑步者，篮球运动员和舞者特别容易受到影响。
骨质疏松 是导致骨骼稳定性下降的主要因素之一。 在这种情况下，减少的骨质会积聚在骨骼中，并且骨骼的吸收占主导，即使在低负荷下，骨骼也会变得多孔且容易断裂。 骨质疏松 通常会影响年长的妇女， 更年期会产生较少的女性性激素雌激素，这对骨骼代谢至关重要，因此对骨骼稳定也至关重要。
此外，脚的位置不正确会导致the骨的疲劳性骨折，例如 空心脚 （Pes excavatus），这可能会导致不正确的负载，从而更快地导致骨骼磨损，进而导致骨折。 疲劳性骨折的另一风险是对骨骼代谢有负面影响的药物，导致骨骼变脆。 患有骨质疏松症的最知名药物是 可的松.
营养不良，饮食失调或饮食不均衡也会导致骨骼形成减少，因为由于摄入的养分太少，骨骼可用的建筑材料太少了。 最终，运动器材和骨骼仍然存在疾病，如类风湿病 关节炎，佩吉特氏病或由 维生素D 缺乏症，它在结构上削弱了骨骼，因此有利于骨折，就像骨肿瘤或骨骼一样 转移 癌症 情况就是这样。
- 跑步距离突然延长到32公里以上，
- 一种新的步行技术
- 提高运行速度，
- 路径的不平整和坚硬表面或
- 体重的突然变化，例如由于体重增加或沉重的背包。
