物理疗法/运动
理疗可以帮助受影响的人控制肌肉抽搐。 各种选择都可以导致成功。 按摩可以缓解紧张感，并为患者提供 松弛.
超声在某些情况下，也可以考虑进行热疗或冷疗。 通常，大部分治疗时间都是通过旨在增强肌肉力量的运动来进行的。 抽搐 并帮助它更轻松地放松。 下面描述一些示例性练习。
1）锻炼双手将受影响的手捆成拳头并用力按压。 保持张力15秒钟。 然后释放张力，并以受控方式缓慢伸出手指。
3关。 可以在文章中找到更多有关手指的练习：2）手指的练习 面部肌肉 放松地躺在舒适的表面上。 闭上你的眼睛。
现在，将眼睛紧紧地挤在一起，好像您想带走自己的眼睛一样。 眉毛 走得更近。 保持张力15秒钟。 3次通过3） 大腿 练习4）上臂练习笔直和直立坐在椅子上。
弯曲肘部，用力将其压入椅子的后部。保持该位置15秒钟。 3关。 您可能也对以下文章感兴趣：5）脚运动躺下或坐下。
抬起脚并向前伸展。 然后将脚慢慢向内转动，并保持张力15秒钟。 每英尺3次通过。
6）锻炼 胃 坐在椅子上您可以用手在桌子上支撑自己。 现在，将双脚以90°角从地板上抬起。
你应该感到紧张 腹肌。 保持15秒钟。 3关。 以下主题也可能使您感兴趣：自体训练冷冻疗法/低温疗法等距松弛EMS训练您可能也会对以下主题感兴趣：
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