眼睛抽搐 (眼皮 抽搐）是一种常见症状，在大多数情况下有无害原因。 例如， 应力 或缺乏 镁 是可能的原因。 但是，在极少数情况下， 抽搐 也可能是由于诸如肿瘤之类的严重原因引起的。 我们会详细告知您造成神经紧张的各种原因 眼睛抽搐 并揭示您可以针对此采取的措施。
为什么眼睛抽搐
当眼睛抽搐时，此症状可能是多种原因造成的。 运动本身是由肌肉 眼皮 承包。 这 抽搐 通常被认为很烦人，但通常无害，即使持续数小时也无济于事。 神经抽搐发生的频率更高，但是在身体的许多部位我们根本没有注意到它们。 但是，由于眼睛的肌肉位于眼睛的正下方 皮肤，我们在这里特别意识到它们。 认识眼疾：这些图片有帮助！
眼睛抽搐的原因
为什么眼睛的肌肉抽搐会变化。 以下是一些可能的原因：
- 应力
- 眼疲劳
- 镁缺乏症
- 神经系统疾病
- 眼部感染
眼睛抽搐 可以发生在右眼和左眼。 通常一次只影响一侧。
神经眼抽搐-怎么办？
如果您不时不断地抽搐，而只是不时地抽搐，通常就没有必要去看医生。 在大多数情况下，这是由于 应力 或眼睛神经发炎。 如果您怀疑身体或心理 应力 作为触发，您应该尝试让自己冷静些。 做一些 松弛 练习， 听 音乐，或在舒适的环境中与一些朋友聚在一起。 一个小的 按摩 也会对 眼皮：闭上眼睛，轻轻地 按摩 用手指遮住眼皮。 如果压力减轻，眼睛抽搐通常会完全消失。
什么有助于疲劳的眼睛？
除压力外，过度疲劳的眼部肌肉还会引起紧张的眼睛抽搐。 在大多数情况下，眼睑升降机或眼圈肌肉劳累是造成不适的原因。 眼睛超负荷可能是由于，例如，花大量时间在电脑前的工作引起的。 在这种情况下，建议下班后至少一次使用计算机，电视和智能手机。 而是做运动， 听 音乐或与朋友见面。 在工作中，您可以定期休息一下，以观察窗外而不是屏幕的方式来防止眼睛疲劳。 另外，请尽量不要凝视屏幕，而应经常眨眼。 关于眼睛抽搐的5个事实– iStock.com/SanneBerg
镁含量过低
当眼睛抽搐时，缺乏 镁 可能还在抽搐的背后。 缺乏会负面影响神经和肌肉之间的通讯，这可能会导致眼睛抽搐。 一方面， 镁 镁摄入不足可能会导致营养不足。 例如，对于不健康的人或单侧的人，可能是这种情况。 饮食 （饮食）。 另一方面，镁的释放增加也可能引发缺乏症。 在此期间需求增加 怀孕例如，或者在定期运动或生活中特别有压力的阶段。 其他可能的原因 包括 糖尿病, 腹腔 慢性疾病 肾 疾病和 酗酒。 如果您怀疑矿物扰动 平衡 引起眼睛抽搐，首先要确保您摄入了足够的镁。 富含镁的食物包括葵花籽， 坚果，燕麦片，豆类和菠菜。 您也许还可以转向 补品.
如果您经常抽搐，请去看医生
如果症状持续数周并且您持续不断地眼睛抽搐，则应该去看医生，以便他确定眼睛抽搐的原因。 首先，最好看到 眼科医生。 他可以检查是否存在感染或视力缺陷。 例如，即使是轻微的视力障碍也可以 铅 对眼 肌肉拉伤结果，抽搐经常开始。 除了 眼科医生，神经科医生也是合适的联系人。 他可以排除更严重的原因，例如损坏 神经，是 脑 或肿瘤。 但是，这种原因极为罕见。 12干眼症的家庭疗法
