脊椎阻塞 胸椎 可以引起 疼痛 在背部和胸部，并且相对频繁地发生。 他们可能有不同的原因。 由于我们通常在日常生活或工作中采用单侧姿势，因此 关节 of 胸椎 肌肉承受的张力会过度拉紧肌肉，而肌肉不断受到同等的拉力，因此更容易受阻。
治疗与治疗
在理疗中对椎管的阻塞 胸椎，在急性疗法和因果疗法之间有区别。 急性疗法首先可以缓解阻塞，从而减轻患者的症状。 可以通过加热，按摩，定位， 疼痛 药物或 肌肉松弛剂.
对于反复发生的阻塞，必须进行精确的诊断，以显示投诉的原因和背景。 随后，制定了针对性的个人治疗计划，在症状缓解后，还包括消除根本原因。 该治疗旨在避免 肌肉失衡，以纠正姿势并教自己有意识地对待自己的身体。
加强弱者和 伸展 肌肉缩短是复发性脊椎阻塞治疗的一部分，以及 协调 训练和改善后备箱稳定性。 手动动员个人 关节，软组织技术和热施加可以并行使用。 特别是在慢性复发性阻塞的情况下，通常伴随结构变化，患者应接受物理治疗之外的家庭作业计划，他可以自己进行，以实现长期的改善。症状。 您可以在此处找到胸椎的锻炼方法：胸椎疼痛–物理疗法
演习
在严重阻塞的情况下，运动到最大可能的正常运动范围可以帮助自己释放阻塞。 旋转运动适用于此目的，例如在椅子上的跨坐座椅或地板上的仰卧位置（旋转 伸展 位置）。 艾滋病 如 网球 滚珠或筋膜滚子可以通过将其“滚过”来帮助释放急性阻塞。
呼吸 也可用于支持急性阻塞。 如果练习不能解除阻塞，则可以采取某些措施缓解症状。 子位置（包裹座位）从 瑜伽 适合于此。
手被折叠在 头，伸展到身体前面或躺在身体旁边很长。 臀部放在脚跟上， 头 靠在手或垫上，并穿过 吸入 并呼出包括脊柱在内的胸椎 关节 可以动员。 由于在反复发生阻塞的情况下，不良的姿势通常会影响脊柱的功能障碍，因此应为患者开发各种适应性锻炼，以纠正不良的姿势并改善脊柱的静力学。
在大多数情况下，由于上身一侧向前弯曲而导致的姿势不足是胸椎主诉的原因。 拉直可以通过各种练习来改善，例如 划船, 蝴蝶 倒车 Theraband 锻炼或在健身垫上锻炼。 您可能还会对本文感兴趣：BWS中的脊椎阻滞练习
