的流动性 髋关节 在以下情况下可能会受到限制 髋关节发育不良。 代偿性轴向错位和 腿 长度差异会影响步态 髋关节发育不良。 髋臼负荷的变化促进了髋臼的发展 髋关节 关节。 这种病 髋关节发育不良 在女孩中发生的频率高于男孩。
5个简单的模仿练习
1.锻炼–“桥接” 2.锻炼–“变异” 3.锻炼–“蹲” 4.锻炼–“伸展 此 内收肌” 5.锻炼–“伸展髋屈肌
理疗内容
- 动员
- 强化
- 伸长
- 手动治疗
- 物理疗法
- 制定家庭作业计划
髋部和骨盆的动员在骨质疏松症的治疗中起重要作用 髋关节 不典型增生。 肌肉失衡和髋关节活动度受限会增强放松姿势并促进关节的不正确负重。 动员疗法用于维持关节的活动性和功能效率。
然而，由于解剖条件，动员的结果在某些运动方向上受到限制，不应强行使用，因为这些区域的关节稳定性可能不足。 动员通常由患者主动进行。 在实践中，积极开展动员演习。
使用特定的运动来最大程度地运动髋关节。 例如，用膝盖在身体前方大幅度地盘旋是一种有效的锻炼方法。 可以确定运动的受限方向，然后采用被动运动，被动运动等技术。 伸展，治疗师可以改善手动治疗技术或补充性软组织治疗。
但是，就关节的活动而言，大部分工作都在患者身上。 一旦 关节 经过治疗师的治疗，患者的任务是通过定期，一致的锻炼来保持髋关节和周围关节的活动性，以确保治疗成功。 加强可能是髋关节发育不良的主要治疗重点之一。
由于髋关节发育不良在解剖学上是不变的 流程条件，特别重要的是通过有针对性的强化计划来弥补任何薄弱环节和不稳定性，以避免长期不正确地加载髋关节本身以及周围环境 关节。 在加固过程中指示了稳定的加固程序。 在实践中，建议使用自己的体重，因为这比在机器上进行训练更有效，应该将其用作 补充.
为患者显示了一些锻炼，应在治疗过程中一起进行练习。 它们有助于稳定股骨 头 并改善日常生活中的关节功能。 加强疗法的成功取决于患者，该患者迫切需要在治疗后在家中定期和连续地自己进行锻炼，以确保长期改善。
伸展 在髋关节发育不良的治疗中也非常重要。 它用于动员髋关节，并旨在改善关节在窝中的位置。 尽管重点是加强肌肉，但加强弱肌群总是包括拉伸太费力的肌肉以使肌肉稳定。 平衡.
在治疗期间应告知患者伸展运动，以便他或她可以在家中独立正确地进行伸展运动。 例如，仰卧位拉伸臀肌（患者到达受聘者周围 大腿 并把另一人转过来 腿，然后拉 大腿 到 胸部 用手弯曲腿，应该在大腿外侧感觉到拉伸，或者是屈髋（从仰卧位置，一只腿被大腿抓住并拉向胸部，另一条腿保持较长并在垫子上伸展， 头 背部保持放松。 腹股沟处应感觉到拉力）是髋关节发育不良的重要练习，治疗师可以通过被动技术支持拉伸，必要时可以手动治疗缩短的结构。
拉伸应保持约30秒钟，然后短暂释放该位置，并在暂停约20秒钟后再次获取该位置。 3-4套就足够了。 在髋关节发育不良的人工疗法中，可以积极影响关节力学。
在髋关节区域，通常会用一条绑在患者周围的皮带来工作 大腿。 这样可以更好地影响髋关节。 在手法治疗中，目的是改善股骨的滚动 头 在髋臼中。
现有的发育不良可导致代偿性不正确的负重和放松姿势。 这些可以例如在脊柱区域中显现出来，在那里它们可以受到特定的手动治疗技术的积极影响。 个体诊断后，手动治疗师将患者调整到某个位置，然后可以治疗例如小平面 关节 的脊椎，通常负责 疼痛 和紧张。
在手动疗法的框架内，除了被动疗法之外，还可以对患者进行主动锻炼，以帮助恢复肌肉 平衡 并防止由于髋关节位置改变而导致不正确的负重。 物理疗法也可用于治疗髋关节发育不良。 由于髋关节发育不良是关节的现有畸形，因此物理疗法的主要目的是缓解症状，而不是改变关节力学。
但是，这通常会导致髋部本身区域出现拉力和不正确的负荷，但是周围的关节也会受到静电变化的影响。 在髋关节发育不良的物理治疗中，热疗法（热空气，红光，扇状疱疹）用于 松弛 可以考虑肌肉组织。 电疗 和 超声波 也可以在适当的位置使用。
电流增加 血液 流通和缓解 疼痛。 浴室和 水上体操 可用于髋关节发育不良而无压力的情况下进行强化。 重要的是要增强髋部和骨盆的肌肉，以便为股骨头的窝提供肌肉支撑。
水上体操 这是理想的选择，因为水的浮力可减轻身体的重量，并在肌肉工作时保护关节。 髋关节发育不良是关节中现有的变化，不能通过治疗从根本上改变。 目的是以这样一种方式影响肌肉稳定装置，以保持尽可能不受压力的生理关节功能。
重要的是要牢记，如果没有常规的练习，治疗的进展将会丢失。 必须永久性地训练和加强肌肉，并且趋向于缩短的肌肉群必须一次又一次地拉伸。 患者定期执行家庭作业计划的结果对于治疗的长期成功至关重要。
患者有责任询问治疗师有关锻炼的任何不确定性，或要求其可以最好的方式融入日常工作中。 治疗师应确保正确执行锻炼计划，并且选择的锻炼方式是最佳的，并应根据患者情况进行个别调整。 如果在家中锻炼期间出现投诉或问题，则应由专家检查，以便尽早纠正错误。
