除了马铃薯和鸡蛋饮食，还有哪些替代饮食？
如果您想在短时间内减肥，并且没有 碳水化合物，你可以尝试一个土豆 饮食 用凝乳干酪，蔬菜等代替土豆和鸡蛋 饮食 或类似的结构 大米饮食，它也很充盈，可以根据饮食形式非常严格地调整为中度。 为了长期减轻体重，低碳水化合物饮食也很受欢迎，其中 碳水化合物 在主餐中减少。 例子是 阿特金斯饮食, Logi方法 or Glyx饮食。 所有这些饮食都可以在更长的时间内进行，并且可以很好地与运动相结合，以最大程度地减轻体重。
饮食的医学评估
土豆蛋 饮食 是单饮食，但比其他许多激进的单饮食更令人满意。 最初几天，由于大量水被冲洗掉，磅的跌落特别强烈。 食物的低卡路里含量意味着脂肪也会融化。
重要的是要从鸡蛋和土豆中摄取足够的蛋白质，以使人体自身的肌肉不被分解。 如果彻底改变马铃薯和鸡蛋的饮食，则有缺乏症状和贫血的风险。 在这种情况下，一定要告知家庭医生。
马铃薯和鸡蛋的结合具有很高的生物学价值，这意味着该蛋白质可以很容易地在肠道中吸收，并为人体提供蛋白质。 如果从肉中吸收了过多的蛋白质，则一部分蛋白质会通过肾脏排泄。 因此，对肾脏温和的马铃薯和鸡蛋饮食对肾脏和肾脏疾病具有医学重要性。 肝 失败。
