这种饮食有什么危害？
土豆和鸡蛋 饮食 如果实施时间较长，则存在营养不足的风险。 如果身体缺乏 维生素，矿物质，营养物质和微量元素在较长的时间内会出现缺乏症状，如果出现这种情况， 缺铁 甚至贫血。 这种形式的脂肪摄入通常也太少了 饮食，因为食物应该准备得尽可能低脂。 单食，如土豆和鸡蛋 饮食 经常引起 贪婪的饥饿 突然跌落到旧模式时会发生攻击和令人恐惧的溜溜球效果。
马铃薯和鸡蛋饮食的副作用
通过马铃薯和鸡蛋饮食，您可以很快减肥。 这 钾马铃薯中大量存在的大豆具有很强的排泄作用，因此大量水被冲走，尤其是在饮食开始时。 如果节食时间较长，则由于摄入不足会导致缺乏症状的风险。 维生素，矿物质和微量元素。 这些可以表现为 注意力不集中, 头痛 或一般的虚弱感。
如何避免这种饮食的溜溜球效应？
如果您想避免马铃薯蛋饮食带来的悠悠效应，建议您将饮食视为一种新的，健康的营养方式的开始。各种配菜，并用不同的产品代替它们，同时逐渐降低马铃薯的含量。 饮食期间和之后进行定期运动有助于永久保持所需的体重。
肾功能衰竭的马铃薯和鸡蛋饮食
在肾功能不全的情况下，重要的是限制饮食中的蛋白质。 但是，每天仍应至少每公斤体重摄入0.5克蛋白质，以防止肌肉衰竭。 建议您在饮食中包括生物学上高质量的蛋白质，该蛋白质含有足够量的人体必需的必需氨基酸。
通过将土豆和鸡蛋，豆子和鸡蛋，牛奶和小麦，鸡蛋和小麦以及豆类与小麦或鸡蛋混合在一起，可以创建高质量的蛋白质混合物。 因此，马铃薯和鸡蛋饮食是每天食用蛋白质而又不损害肾脏的好方法。 应考虑个体的蛋白质需求，并可以使饮食更加适度。
