定义
扭伤，即所谓的扭曲（横向扭曲-扭曲）是关节及其关节过度拉伸的结果。 关节囊。 大多数扭伤是由轻微事故引起的，在这些事故中，施加的力过低而不会造成更严重的损坏。
除了几乎所有其他 关节，脚趾甚至几个脚趾都可能受到这种伤害的影响。 小脚趾经常由于边缘位置而受伤，因此特别容易受到影响。 但是所有其他脚趾当然也会受到影响。
原因
与其他扭伤（脚， 腕），导致一只脚趾扭伤的原因通常不是运动事故，而是日常伤害。 患者经常报告他们赤脚走路时撞到角落或边缘，或者在黑暗中没有注意到障碍物。 这些情况非常痛苦，但通常不会严重到足以使脚趾或身体其他部位折断或对肌肉造成永久性损害。 当然，可以想到更多的事故情况，甚至严重的事故也“只能”导致扭伤。 这些伤害的原因可能与遭受伤害的患者一样多。
症状
脚趾扭伤的典型症状很严重 疼痛 在受影响的关节中-通常是从脚到脚趾过渡的关节-并在同一位置肿胀。 患者也经常抱怨 疼痛 走路时以及脚趾功能发生变化时。 另外，在脚趾上或脚趾下或在数小时或数天后可能会发生瘀伤。 另一方面，脚趾不应该从脚上以不自然的角度突出，并且开放的伤口也很不寻常。
治疗–怎么办？
那么，如果脚趾扭伤了怎么办？ 目前， PECH规则 在这里也适用-尽管如上所述，它通常不是运动伤害。 持续的冷却和脚部抬高缓解了 疼痛 一方面可以有效减少大块瘀伤和肿胀的发生。
随后，建议用弹性绷带或胶带绷带加压。 重要的是，绷带应足够紧以提供支撑，但又不能过紧以至于束紧绷带。 血液 船舶 or 神经 脚趾如果绷带下方或背后出现冷淡，脚趾发白或不愉快的刺痛感，应立即将其清除并重新涂上。
在事故发生后的几天里，您应始终站起来并释放压力。 如果出现非常严重的疼痛，可以使用所谓的非甾体抗炎药（NSAID），例如 布洛芬 or 双氯芬酸 可以服用。 但是，这只能在短时间内和/或在医生的指导下服用，因为这些药物当然也会引起副作用。
如果疼痛中等，建议使用止痛药膏（例如 双氯芬酸）以及上述治疗措施。 这可以从药店的柜台上获得，并且可以直接应用于受伤区域。 麻醉性活性成分可减轻疼痛，并且视制备情况而定，甚至可以进一步减轻疼痛。
除使用止痛药外，一些医生还建议使用 血液 促进血液循环的药膏。 在最初的48小时（重要-从来没有）之后应用，它们应该促进 血液 流动并因此消除可能的瘀伤和肿胀，并提供营养和能量以使受伤的结构再生。 这种作用是否能够发生以及如何发生是不容置疑的，但是，有些医生并未证明这些药膏具有除安慰剂作用以外的任何其他作用，这使患者相信其可以快速康复。
除了用弹性绷带制成的绷带外，用脚掌扭伤扭伤的脚趾也是稳定和固定脚趾的好方法。 相对较窄但不太厚的运动带最适合此目的，该运动带像戒指一样缠绕在受伤的脚趾上。 在某些情况下，可以在the骨的方向上粘贴一个或两个较宽的条带（所谓的re绳），以提供额外的稳定性。
与弹性绷带一样，在粘贴胶带前后，应检查患脚趾的感觉。 尽管有胶带，脚趾是否仍然温暖和变粉红色？ 还是患者已经抱怨感觉，刺痛和麻木？后者清楚地表明胶带敷料太紧，应尽快松开并重新涂上。
