肌腱炎运动

常见的表现是手腕、肩部、肘部、膝盖或脚踝等关节。 炎症过程会引起疼痛,这会导致放松姿势、减少运动和力量。 这应该通过练习来抵消。 根据炎症的程度,练习会有所不同。 以下练习适合不再处于急性期的人…… 肌腱炎运动

骨病| 肌腱炎运动

整骨疗法整骨疗法由可用于诊断和治疗的纯手工技术组成。 整骨疗法只能由医生、替代从业者或物理治疗师(在替代从业者的额外培训下)独立应用。 整骨技术旨在识别和积极影响组织疾病。 可以减少运动限制,血液循环…… 骨病| 肌腱炎运动

演习ISG封锁

生物力学对于解除堵塞尤为重要。 骨盆刀片的向前旋转与刀片的外展和髋关节的内旋相结合。 骨盆刀片的向后旋转与骨盆刀片的向内移动和髋部的向外旋转相结合。 … 演习ISG封锁

在肩周炎锻炼

肩周炎的现象是由于关节囊疾病导致肩关节的活动性逐渐丧失。 在疾病开始时,疼痛通常令人印象深刻,然后逐渐被运动限制所取代。 这种疾病也被称为肩周炎(PHS)。 它可以…… 在肩周炎锻炼