治疗
简单的治疗 腰痛 通常可以由患者自己完成。 这 颈部 应该受到保护，即尽可能少地移动。 另外，温暖被认为是 疼痛-减轻。
也可以将治疗用的黏土包放在 颈部 并可以改善症状。 此外，视情况而定 疼痛，您可以使用经典 止痛药 如 阿司匹林 or 布洛芬。 通常， 腰痛 ，在 颈部 几天后消退。
如果持续时间更长，建议咨询医生，因为这样可以排除更严重的潜在疾病。 原则上，非常重要的是 腰痛，您不会通过省略任何体育锻炼来进一步提高放松姿势。 即使导致 疼痛 或令人不快，您应该尝试保持活跃，从而改善疾病的进程。
对于腰痛，最好不要卧床休息，并且可以通过单侧紧张来加重症状。 许多患者会发现轻度运动，例如散步，或者在受过训练的人员中， 慢跑， 令人愉快的。 为了放松疼痛周围的肌肉区域，建议做 伸展 对受灾地区进行演习。
如果对体育锻炼有任何不确定性，请不要犹豫，请教医生或物理治疗师。 止痛药 如 布洛芬, 阿司匹林 or 扑热息痛 可以有效地促进良好的愈合过程。 疼痛还会触发患者保持平缓的姿势。
但是，当然，体育活动只能在一定的耐受水平内进行，不应强加剧烈的痛苦。Kinesiotape 是基于这样的理解，即肌肉在移动并得到充足的供应后，其愈合速度会更快 血液。 通过巧妙地提起皮肤和 结缔组织 在肌肉上 Kinesiotape，有更多空间 血液 和别的 体液 在肌肉内和周围流动。 这也有助于减轻疼痛和肌肉 松弛.
因此，无需太多努力就可以实现康复的进一步步骤。 对于腰痛，建议进行按摩，并有助于放松疼痛点周围的硬肌组织。 但是，避免进行强烈的压力密集的按摩非常重要，尤其是在最大程度地避免疼痛的情况下。
还建议由理疗师进行按摩。 此外，不应观察卧床休息，并且在 按摩 松动的肌肉组织应用于体育锻炼。 注射剂可缓解严重，限制性 背部疼痛.
它们直接在疼痛点附近局部使用，并在那里减轻疼痛。 减轻疼痛意味着患者不太可能采取缓解姿势，然后可以将肌肉从其紧张状态中释放出来。 大多数医生使用速效注射剂 止痛药.
可的松也可以将具有抗炎作用的，添加到这些注射剂中。 但是，研究尚未证明注射的优势 可的松 在这种情况下。 为了减轻症状并更快地再次完全移动，当然也有一些家庭疗法。
每个人都必须单独找出其中哪一个对他的帮助最大。 一些受影响的人欣赏痛苦区域的温暖，这可以通过热水袋，加热来实现。 石膏 或樱桃石枕头。 热水澡也可以缓解您的不适。
另一种可能性是将温暖的约翰尼斯油涂抹到受灾地区。 某些人进一步推荐醋土豆的治疗方法-先用温醋擦背部，然后用温热的土豆泥按摩。 其他患者更喜欢感冒，并且可以使用冷却垫或凝乳包裹来缓解感冒。
