间隔禁食有哪些风险？
间隔的可能副作用 禁食 上面已经描述过了。 风险或危险不满足要求 禁食 通常对健康的人来说。 间隔 禁食 不建议对儿童和年轻人，孕妇和哺乳的母亲进行倒角，以及任何其他类型的倒角，因为这些人群可能会产生不可估量的风险和副作用。
同样，老年人在决定倒角间隔之前，应先咨询医生，因为身体可能无法再充分补偿倒角时间。 患有某些特定疾病的人原则上应避免倒角。 这些包括医疗调整不足的患者 甲状腺 功能不足或功能过大， 痴呆 以及饮食失调（尤其是 厌食 对于不同的其他疾病，在开始倒角之前应分别征询医生的意见，并在医学监督下定期进行倒角。
其中有 糖尿病 类型1，明确限制 肝 和 肾 功能， 癌症 任何种类的疾病和 痛风。 决定禁食的糖尿病患者必须不管是否 糖尿病 1型或2型–在开始禁食之前，请务必咨询其主治医生，因为可能需要调整抗糖尿病药物。 否则，存在严重的，可能危及生命的低血糖症的风险。
在间隔禁食期间如何避免溜溜球效应？
倒角间隔据说是为数不多的几种饮食之一，不用担心它们会产生溜溜球效应。 这与以下事实有关：间隔不被持续倒角，而是仅按小时倒角，明显减少了 卡路里 提供。 由于它不会持久地大幅度减少卡路里供应，因此新陈代谢不会减慢，也不会导致肌肉组织的解体。
因此，间隔禁食后也没有溜溜球效应（理论上如此），因为人体没有被迫进行饥饿代谢。 另外，与其他的议会津贴不同，间隔倒角适用于营养形式，如果需要，可以持久地实行。 真正的Jojo效果是什么，为什么会产生效果，请体验以下内容：溜溜球效果–产生效果的方式和原因
