髋关节理疗练习4

“髋关节伸展器”仰卧，双脚靠近臀部。 您的手臂放在侧面的地板上。 抬起臀部，使其与上半身和大腿成一条直线。

如果您放置一个 网球 腹股沟球拉扯你的 腿 向上。 15点钟。 有2次通过。 继续下一个练习