手术后疼痛
手术后撕裂 十字韧带, 疼痛 是治愈过程中完全正常的副作用。 （请参阅：撕裂的症状 十字韧带但是，重要的是要处理这个 疼痛 充分地。 要忍受 疼痛.
特别是在手术后和随后的康复中，尽可能无痛是很重要的，以便能够进行所有的强化锻炼。 如果您承受的疼痛过多，这不仅会妨碍良好的理疗，还会导致姿势缓解，或者在最坏的情况下，还会导致慢性疼痛的发展。 为了 止痛疗法 手术后，典型 止痛药 也可以在柜台上买到，例如 布洛芬 or 双氯芬酸，通常使用。 除止痛剂外，它们还具有减充血和抗炎作用，可促进手术后的愈合。 但是，即使采用诸如降温，抬高和进行规定的锻炼之类的简单措施，通常也可以减轻疼痛并改善愈合过程。
时间表
后处理方案pa骨肌腱移植第一天定位在泡沫夹板上，无负荷，等距锻炼髋屈肌，外展肌和膝盖伸肌，积极锻炼健康 腿 –共同收缩。 第2天运动可进行主动和被动0-0-90、1 / 2体重负荷，运动夹板每天2 x 1/2小时，完全伸展，骨活动。 最多进行第3周的主动和被动0-0-90运动训练，1/2体重负荷，具有PNF的个别患者体操，具有抵抗力，共同收缩，稳定和运动的主动运动疗法 协调 负重练习 力量训练 坐骨肌 冷冻疗法 每个练习系列结束后5分钟。
第4到第6周的运动可主动和被动进行0-0-90，全负荷运动，在肌肉训练过程中会增加阻力， 协调 训练， 游泳的 游泳池，等速运动设备，固定脚踏车。第7到第12周自由运动，满负荷（通常在8周后达到每天的弹性），治疗和跑步机， 协调 和技能训练（俯卧撑，蹦床），每天运动时间2 – 3小时。 从第13周开始，自由运动，满负荷，根据需求和进度进行训练，等速运动肌肉训练，骑自行车， 游泳的。 术后第一年避免进行动态运动，因为存在移植物拉伸的危险！
第1至第3天半腱肌移植的后续治疗方案：固定在背侧 石膏 夹板或定位夹板以15°屈曲（屈曲）冷冻疗法 （冷疗法），等距拉伸运动第4天：固定在背侧石膏夹板或定位夹板中进行15°屈曲（屈曲）冷冻疗法（冷疗法），等距拉伸运动，第4天：固定在背部石膏夹板或定位夹板中15°屈曲（屈曲）冷冻疗法（冷疗法），等速肌张力练习第4天：Don Joy Goldpoint矫形器配合伸展/屈曲的配合：0-10-90°全负荷运动和步态训练根据PNF的第一种理疗运动疗法第7-8天：如果无并发症发生，请患者出院。 第11天：6周结束时去除缝线：随访检查撤销10°延伸抑制，Ext.Flex。 矫形器的角度：0 – 0 – 90°矫形器可在第13周的晚上移除：随访检查除去矫形器，由于移植物拉伸的危险，避免在术后第一年进行动态运动！
外部进行的理疗（理疗）的目的还在于实现 膝关节 屈曲90°，伸展10°，六周后再屈曲0°，并增强使膝关节稳定的肌肉。 的训练 本体 可以由训练设备（小型蹦床）支撑。 一旦患者达到90°的主动屈曲，就可以在家用自行车上进行运动训练。
慢跑 与 膝关节 术后至少12周就可以进行就位矫形，仅在一年后才进行足球，篮球等运动。 另请注意相关主题： 韧带撕裂 的 脚踝 联合。 更多信息 也可以在运动医学部分找到。
