间隔禁食的医学评估
间隔 禁食 是有其道理的饮食方法。 与众多其他产品相比 饮食 形式没有根本的卡路里限制必须在这里进行。 如果有的话，这种减少仅发生在一定数量的小时内。
因此，特别是对于人类来说，16：8方法是一种有意义的选择，他们很难坚持饮食。 人们每天可以正常吃8个小时的食物，这意味着贪婪的食欲和纪律问题的发作要少得多。 倒角的间隔对人类可能是不利的，因为在倒角的间隔不变的情况下，这些营养习惯在那里相对完全不健康地进行滋养，而只是在时间上受到限制。
因此，建议对人进行倒角，特别是对于那些希望通过适时的数量限制食物摄入量来进食而又多吃（但不是几乎完全不健康）且控制体重减轻的人。 主要营养不良（因此富含脂肪和碳水化合物）的人，在某些情况下应该趋向于 饮食，其目标是原则上改变营养。 对于健康的人类，只要人们注意足够的液体供应，就不会有倒角间隔的说法。 如果要减轻体重，则应进行倒角间隔治疗，就像其他所有双趾甲一样，也要进行定期的身体毅力训练。 他们想高兴地告知更多关于Diätformen的信息，以便为自己找到合适的？
间隔禁食的替代方法是什么？
倒角间隔可以看作是 饮食 并作为长期滋养形式。 如果人们以减少肥胖的间隔作为减肥的目标，那么有很多选择。 所有饮食的目标是减少每天的卡路里摄入量，从而导致卡路里缺乏症，从而导致卡路里摄入量与卡路里消耗量之间的差异。
因此，它们也被称为减少饮食。 仅通过保持每日热量不足，即可实现体重减轻。 许多不同饮食之间唯一真正的区别是实现每日热量不足的方式。
某些饮食的例子包括低碳水化合物饮食，其中少 碳水化合物 尽可能消耗掉 低脂饮食，避免脂肪，配方饮食（其中某些餐食由即饮饮料或营养粉代替，从而限制了卡路里的摄入）或FDH（“吃一半”）饮食，其中仅一半的东西都应该吃掉。 其他饮食概念，例如减肥计，也以减少卡路里为主要目标。 但是，他们通过特定的积分系统，购物指南和小组交流会提供额外的支持，以使饮食变得更容易。 地中海饮食是一种可以永久改变饮食的饮食形式，这种饮食的优点是永久改变饮食后具有悠悠球效应的风险显着低于单纯减少饮食。 哪种饮食形式是正确的，最后取决于自己的营养习惯，Essverhalten和自己的纪律。
