饮食改变有哪些风险/危险？
和任何一样 饮食 营养或某种形式的营养，通常的饮食变化会导致饮食不当的风险，并可能导致营养缺乏和 维生素。 关于社会风险，当然有可能自己承担 饮食 在社会环境中可能会遇到不理解，批评或很少支持的情况。 开始的人 饮食 有时会发现难以维持必要的纪律，增加的努力和缓慢的效果。
为了找出什么口味好或喜欢烹制的食物，人们还可能必须在其他食物的新种类中找到自己的出路。 当您开始在饮食方面有所了解时，很快就会发现每个人都声称自己是最好，最成功的，并且会批评竞争对手。 从医学的角度来看，实际上只有少数批评。 最好在医学上或生态上都应改变饮食，这样就不会有做错事情的风险。 医生首先警告不要单调营养和缺乏症状。
饮食改变的医学评估
从医学的角度出发，原则上总是欢迎饮食变化，只要患者 超重 没有相关的慢性疾病。 这是因为 超重 伴随着“代谢综合征”。 这是我们纬度的一种文明疾病，其特征是以下四种疾病（也称为“致命四重奏”）：部落 肥胖 （肥胖）， 高血压, 糖尿病 糖尿病（“糖尿病”）和血脂异常（高血脂）。
这种综合的临床情况是基于热量过多的饮食和缺乏运动。 通过改变饮食（例如放弃动物或减少动物）可以避免，改善并从理论上甚至治愈所有这些疾病 蛋白质，摄入少量糖和脂肪。 其他疾病也显然与西方饮食有关。
例如，早就知道食用红色的加工肉会增加患红肉的风险。 结肠 癌症，以及许多其他类型的癌症与食用大量肉类有关。 这并不意味着肉类消费本身就可以触发 癌症，而是可以很好地促进其发展。 确切原因尚不清楚。
痛风例如，如果患者不带动物，可能完全没有症状 蛋白质 共。 大多数心血管疾病以及 关节 和 风湿症 可以受到某些饮食的积极影响。 综上所述，可以说，尽管必须严格考虑哪些患者应该改变饮食以及出于什么原因，但是改变乳卵-素食饮食可以对患者产生积极影响。 健康。 为了预防心血管疾病和 癌症 特别地，全食饮食是合适的。
