进一步练习
起始位置坐在镜子前的凳子上，双脚稍微分开，上身直立，背部有一条Thera或松紧带，手掌指向前方锻炼版本拉开束带呼气开始位置坐在镜子前的凳子上镜子，双脚稍微分开。上半身直立，右手各握一个哑铃。练习在U形握把处，将哑铃放到中间–再分开一次，在闭合运动中呼气。在移动手臂的同时去屈膝。 起始位置坐在镜子前的凳子上，双脚稍微分开，上身直立，右手各握一个哑铃，双臂交叉在骨盆前锻炼执行从台阶位置开始锻炼，在打开手臂时呼气运动路径增加从打开位置开始执行运动，同时将手臂移动到深蹲起始位置坐在镜子前的凳子上，双脚稍微分开，上身直立，右手各握一个哑铃运动风格手臂在身体旁边稍微散开 拇指 向后转，肩blade骨被拉在一起，向外小幅度摆动。起始位置坐在镜子前的凳子上，双脚稍微分开，上身直立，右手或两只手各握一个哑铃锻炼位置双臂向后交叉这 头，将重物朝天花板或两臂同时朝天花板举起增加为了安全起见，请以单腿姿势进行练习，以使背部靠在墙上或房间角落。 起始位置站立，踏步位置，每只手臂都包括一个哑铃锻炼执行力两臂向前伸直并上下摆动， 拇指 向上指向天花板。
增加执行弓步运动。 站立起始姿势，双腿交叉，双手抓住Pezzi球向后推臀部，弯曲双膝，用双臂将Pezzi球尽可能地抬高 头 按住球的同时增加球的姿势起始姿势，双腿交叉，双手抓住Pezzi球锻炼执行力将臀部向后推，弯曲双膝，用双臂将Pezzi球尽可能地抬到头顶上方，从而增加球的挤压力一起开始位置站立，双腿交叉，双手抓住佩兹（Pezzi）球序列，从右脚旁边的下方将球尽可能向左上方上方抬起，然后再次向下降低其向右增加球的高度，从而一起挤压开始位置站立，腿双手交叉握住Pezzi球练习将球抬起至 胸部 先决条件：患者能够以受控的方式进行锻炼，而无需回避运动，并且心血管稳定。 在早期康复期间，应尽快开始在物理治疗师的指导下进行小组培训。
小组中的体育活动可以交流，激励，增强自信心并促进与其他受影响妇女的交流。 在体育课中，所有运动技能都得到了解决，重点放在肩膀上， 颈部胸腔的活动性和强度 呼吸和一般 耐力。 为了更好地阐明锻炼对日常生活的意义，大多数康复诊所都设有职业治疗部门。
在这个部门，练习被翻译成日常工作。 通过掌握日常活动，自信，韧性，适应性和 耐力 被加强。 程序的难易程度根据个人的表现水平而不断增加，直到出院为止，因此可以根据日常需求达到表现水平。
从后续治疗中出院后，除日常工作外，还经常进行其他疗法，例如化学疗法，放射疗法或抗体疗法。 心理支持和 营养咨询 也可以在门诊基础上继续进行。 除药物治疗外，如有必要，应继续在门诊患者的基础上进行单独的物理治疗（例如， 疼痛，动作受限或 淋巴水肿).
在康复方案的框架内，一些提供者为受艾滋病影响的妇女提供了特殊群体。 乳腺癌。 疾病的持续时间与年龄无关。 主治医师决定训练中的运动能力和适应能力。
许多妇女已经通过后续治疗熟悉了集体运动。 在 康复运动之后，演习将继续在监督和控制下进行，团体体育活动将激发并促进受影响者之间的交流。 如有必要，这些妇女还可以参加现场自助小组。
