进一步的治疗措施
偏心也引起并应用于等轴测图中 松弛。 这种方法针对肌肉 松弛 通过先前的肌肉紧张，以及 进行性肌肉松弛。 在等轴测图中 松弛，治疗师会对患者进行锻炼，而在 进行性肌肉松弛 病人独立工作。
更多信息和练习可以在文章中找到 进行性肌肉松弛 和 等轴后松弛. 偏心训练 是优化或稳定日常运动的非常有效的方法。 但是，由于肌肉和相邻结构的弹性会抑制运动，因此了解自己的运动极限非常重要。
结合 伸展 练习和 偏心训练 根据您自己的个人流动性。 过载会导致应变， 肌肉撕裂 纤维或其他病变。 开始训练程序之前，应始终进行热身运动。
训练后，技巧 伸展 推荐使用筋膜。 配重或电阻的使用也应根据您的身体能力进行调整。 因此，上面显示的练习是最初设计的，没有附加的砝码，可以帮助您入门。
对于体育运动非常活跃的人来说，特定类型的体育运动起着举足轻重的作用。 体操运动员的训练方式与越野滑雪者的训练方式不同。 在这种情况下，需要非常特殊的疗法来解决行动不便的局限性以及 肌纤维 结构是结构化的。
在个别情况下还应考虑到 关节，这可能会限制 偏心训练 在某些疾病中。 基本上，缓慢开始并相应地增加培训计划以防止受伤也很重要。
