理疗培训类型

发达的肌肉组织可以保护和支撑关节和骨骼免受外部压力。 灵活性、协调性和功能性也是物理治疗的决定性因素。 治疗中有各种各样的训练方法来实现这些目标。 但是,由于身体非常复杂,建议结合几种类型的训练。 疼痛 … 理疗培训类型

偏心训练

术语离心训练是指以某种方式锻炼肌肉活动。 “偏心”的意思是“从源头”这是一种吸收或保持重量或阻力而不吸引重量的肌肉活动。 随着张力的增加,肌肉变得更长。 例如,如果有人将一盒水慢慢地放在…… 偏心训练

伸展运动| 偏心训练

伸展运动第1次摆动这个运动可以放松肩关节并伸展肩部肌肉。 在座位上,您可以拿一个轻的哑铃或一个水瓶。 您坐直,不接触靠背。 现在让你的手臂用你手中的重量来回摆动。 …… 伸展运动| 偏心训练