辅助治疗方法
睡眠不足 不是折磨的方法，而是故意整夜保持清醒的方法。 在超过一半的接受检查的患者中，第一次接受治疗后的第二天，情绪已经明显改善 睡眠剥夺 治疗。 但是要当心：第二天就会出现抑郁性复发，尤其是当患者白天需要睡眠时。
A 睡眠剥夺 因此，只能在医学监督下进行治疗。 当然，最好的条件是在医院进行住院治疗。 除其他方法外，还采用了这种治疗方法，该方法基于这样的知识，即在至少10,000 lux的光源前约半小时的疗程可为抑郁症患者带来显着改善。
据我所知，实际效果尚未得到充分证明。 睡眠障碍已被描述为可能的副作用。 光疗法是成功用于治疗的非药物疗法之一 抑郁..
特别是对于倾向于在较暗的冬季更容易出现抑郁症的患者，光疗可能非常有帮助。 这叫做季节性 抑郁.。 但是，对于疾病与季节无关的抑郁症患者，光疗也能取得成功。
唤醒后应立即进行光疗，通常持续约半小时。 建议的持续时间取决于灯泡的光强度。 推荐的光强度在2500至10,000 lux之间。
进行比较：用于室内照明的普通灯只有300至500勒克斯。 受影响的人坐在一盏模仿日光的灯前。 光疗法的作用机理尚未最终研究。
但是，有迹象表明，曝光会导致人体自身的信使物质减少 退黑激素. 褪黑激素 是一种催眠激素，在黑暗中更经常产生。 过量 退黑激素 在体内可以促进发育 抑郁..
据说曝光也可以增加 神经递质 羟色胺 在身体里。 这很重要，因为缺乏 羟色胺 存在于抑郁症中。 光疗法几乎没有副作用。
但是，有些患者应谨慎行事。 某些皮肤疾病，例如 红斑狼疮 会因光而加剧。 还建议患有眼疾的患者咨询他们的 眼科医生 在开始光疗之前。
偶尔， 头痛 和 眼睛干涩 可能在光疗期间发生。 谁不知道杰克·尼科尔森（Jack Nicholson）受到“电击”时在“布谷鸟巢”中的照片？ 大多数患者对此感到非常不安，也无法通过互联网上的许多传闻证据和更可疑的信息来源感到不安。
这是在我们这个国家实践的真理。 首先，通常是重病的病人处于短暂的状态 麻醉 有肌肉 松弛 由麻醉师。 然后，医生使用ECT装置人工激发 癫痫发作 在电力的帮助下。
这个过程是压力和 疼痛对病人免费 麻醉。 不幸的是，这种方法的声誉很差（如今是错误的）。 自从几乎不加选择地使用这种方法或将其作为一种方法以来，人们的脑海中就出现了太多图像。 惩罚 没有 麻醉.
与流行观点相反，此方法不会造成任何永久性损害。 实际上，该方法被认为是最安全，副作用最少的方法之一。 最常见的副作用是： 注意力不集中 在治疗当天，从麻醉，头痛和 恶心.
如今，ECT（在德国）通常用于患有精神病症状或所谓的强直性抑郁症的严重抑郁症患者 精神分裂症 （请参阅有关精神分裂症的章节），他们在药物治疗下未获得足够的改善。 这可以为近60％的患者带来改善。该疗法在8至12个疗程中进行，可能需要在几个月后重复进行，因为在此不应该掩盖，大约6个月后的复发率可以被描述为高。 在少数患者中，复发时间要短得多，因此可能有必要采取维持ECT的途径。
在这里，ECT会议以规定的间隔（1-4周）进行。 在抑郁症的治疗中，除药物治疗方法外，还包括光疗法，睡眠剥夺疗法或清醒疗法以及电惊厥疗法。 心理治疗. 催眠治疗 单极抑郁症的治疗指南中尚未提及。
还 冥想 尚未包括在抑郁症治疗指南中。 个人报告说 冥想 帮助他们克服了沮丧。 但是，没有科学研究，就无法充分证明其有效性。
通常，每个受影响的人都应自己决定对他们有什么好处。 但是，重要的是，对于中度和重度抑郁症，基本疗法通常包括 心理治疗 和药物治疗开始。 其他治疗方式，例如 催眠治疗 or 冥想 可以尝试一下。
