紧张性头痛的治疗
许多不同的治疗选择可用于治疗紧张 头痛. 识别和避免头痛的诱因很重要。 这种针对病因的治疗优于药物治疗。
这包括定期肌肉训练，作为物理治疗的一部分，以增强肌肉。 此外，体育活动（轻 耐力 培训）和各种 松弛 运动也有助于改善症状。 避免不正确姿势（例如在工作中）的训练也可以缓解紧张 头痛.
保持一个 头痛日记 陪同培训。 这种因果治疗可以得到药物的特别支持。 的采取 止痛药 应该与主治医师讨论。
治疗紧张的药物选择 头痛 取决于头痛的类型。 发作性头痛（在 14 个月内每月少于 3 天）可以用广泛使用的 止痛药。 这些包括 阿司匹林, 布洛芬 和 扑热息痛.
但需要注意的是，长期使用这些药物也会引起头痛（药物性头痛），甚至会使情况变得更糟。 因此，应始终与医生讨论常规治疗。 慢性头痛通常用三环类抗抑郁药治疗。
这里选择的药物是阿米替林。 活性成分影响感觉 疼痛 通过提高降低的痛阈。 然而，由于副作用广泛，必须由医生定期监测这种疗法。
根据患者和伴随症状，可能需要单独的额外治疗。 紧张性头痛 通常可以通过各种家庭疗法来缓解。 为避免头痛，建议饮用足量（每天 1.5 至 2 升）。此外，涂抹和按摩 薄荷 大面积的寺庙和石油 颈部 通常会导致症状的改善。
此外，据说香草提取物具有缓解头痛的作用。 通过冷却太阳穴或 颈部是， 疼痛 导致头痛的信号可以被掩盖。 同时，热气垫可以通过增加肌肉张力来缓解肌肉紧张。 血液 循环。
或者，一个温暖的全浴以及定期的桑拿浴也适用于此目的。 频繁地， 针刺 也可以迅速导致头痛症状的改善。 通过刺激人体的各种通路， 疼痛 刺激可以被抑制。
然而，有效性因患者而异。 还有许多顺势疗法可用于治疗头痛。 这些补救措施的有效性因患者而异，并且存在争议。
如果疼痛是永久性的，应与治疗医生讨论治疗方法。 在严重敲击和锤击头痛的情况下，产品具有 颠茄 建议提取。 用于治疗 颈部 越来越多地蔓延到前额的头痛，由黄茉莉 (Gelsemium) 制成的顺势疗法产品是合适的。
强烈的压力感 头 可以用 鸢尾花 提取物（杂色鸢尾）。 含有血根的产品（血根) 适用于治疗白天强度增加的头痛。 产品含有 蒿 提取物（穗花) 推荐用于严重偏瘫性头痛。
A 按摩 适用于缓解颈部和肩部的紧张肌肉。 这涉及移动和放松单个肌肉。 此外，患者还可以通过轻循环来减轻不适感。 按摩 太阳穴或颈部的运动。
随行 松弛 建议进行治疗和压力管理培训。 通常是渐进的肌肉 松弛 根据雅各布森使用。 它用于使身体的各个肌肉群一个接一个地有意识地紧张和放松，从而达到深度放松的状态。
经常性的体育活动阻碍了发展 紧张性头痛. 特别轻 耐力 培训（慢跑, 游泳的，骑自行车）可以预防性地防止疼痛的发展。 同时，体育锻炼抵消了 紧张局势. 此外，有针对性的训练肌肉 头 和颈部区域（例如作为理疗的一部分）可以加强肌肉以补偿可能出现的不正确姿势。
