作为婴儿的 铁 商店在第六个月后排空，第一道要引入的粥应该是中餐时的蔬菜粥。 只有这样，晚上粥（牛奶-谷物粥），最后是下午的谷物水果粥。 为了引入每种稀饭，您应该给婴儿大约四个星期的时间，以免其消化，新陈代谢和 免疫系统。 它还使您有机会尽早发现食物不耐症和过敏。 因为几乎所有的婴儿都喜欢它们，所以您通常以胡萝卜作为第一食物。
逐步向粥中添加成分
唯一的缺点是它们可以触发 便秘。 然后，您可以切换到另一种耐受性强的蔬菜，例如 南瓜 或防风草。 几天后，当婴儿每次进餐约100克时，加入土豆和一些油，大约一周后再加入瘦肉和一些 维他命 富含C的果汁（改善 铁 吸收）。 如果您的宝宝吃了150-200克的稀饭，他将不需要 牛奶 之后。
提示：
- 几乎没有任何婴儿会立即吃掉所有食物。 因此，对于第一次煮粥，商店里有额外的小罐子。 或者您将少量的自煮粥冷冻（例如在冰块托盘中）。
- 婴儿一开始就不需要烹饪品种（！）。 他们喜欢已知的和熟悉的，不会感谢您 味道 种类。 此外，您还可以为孩子的消化系统提供一些蔬菜，水果和肉类，以防止过敏。
固体和液体
孩子喝稀饭后，他也应该喝点东西。 最好 水 （至少在头六个月内没有碳酸和煮沸）或矿泉水，特别推荐用于婴儿配方奶粉的制备。 稀薄的凉茶或不加糖的水果茶也适用。 果汁不太好，因为它们太甜和太酸。 如果是的话，应该给它们稀释（至少2份） 水 和1份果汁），并且不含太多的水果酸（例如，温和的苹果汁）。 饮料应温热至温热，切勿 冷.
提示：
- 针对 学习，还有特殊的吸管杯，前面有一个饮水嘴。 它们轻巧，坚固且稳定。 带奶嘴的瓶子或罐子不太合适。
- 一些婴儿从一开始就喜欢喝它，就像成人一样，可以从杯子或杯子里喝水。 当然，一开始他们仍然需要帮助。
- 给宝宝定期喝些东西，但不要让它不断吮吸。
没肉一样幸福吗？
肉是重要的来源 铁, 维生素 B1和B12以及 锌。 如果您想用无肉的方式喂养婴儿，则应特别注意确保其吸收足够的铁。 富铁 谷物 包括小米， 燕麦，小麦，黑麦和绿色拼写。 富含铁的蔬菜，例如豆类，菠菜， 茴香，胡萝卜，西葫芦。 自从 维他命 C改善铁质 吸收，每餐应加三勺橙汁或水果泥。 维他命 B由提供 牛奶, 酸奶，干酪和奶酪。
