同义词
（腓骨）韧带断裂，旋后梦，英文：strained脚踝
定义
脚踝 关节由一个上 踝关节 和下踝关节。 上肢外侧韧带损伤 脚踝 关节是最常见的，因此也以简化形式显示为 韧带撕裂 ，在 脚踝 联合的。 在受伤的情况下，一条或多条外韧带严重过度拉伸并因此撕裂。 在这种损伤中可以撕裂的三个外韧带称为前腓骨韧带 (ATFL)、腓骨后韧带 (PTFL) 和腓骨韧带 (CFL)。
原因
A 韧带撕裂 是由“扭曲”引起的（旋后 外伤）的脚 上踝关节. 这可能发生在运动中，尤其是足球和 网球，但也包括穿错鞋或在不平坦的表面（鹅卵石）上行走。 一般 上踝关节 负责脚向前和向后的运动。
在所谓的“扭动”中，脚向内翻 上踝关节 （大脚趾朝上）。 较低的 踝关节 实际上负责这一运动。 结果，外韧带越来越拉伸，这可能导致过度拉伸（韧带 伸展)，部分或完全韧带断裂。
出现疼痛
韧带撕裂 的 踝关节 是肌肉骨骼系统最常见的损伤之一。 它通常发生在体育活动中。 外韧带撕裂是典型的损伤部位，是向外弯曲造成的。
面包 然后可以在韧带弯曲时直接发生，并且可以感觉到射击和刺伤。 随后，该 疼痛 可能会先消退，然后在疾病过程中稍后再次出现，或者可能会立即继续。 这首先取决于韧带撕裂和伴随损伤的严重程度，以及韧带之前是否可能已经受损。
脚踝疼痛 因此是第一个也是典型的 韧带撕裂的症状。 虽然 疼痛 最初是相当刺眼和点状的，后来它可以表现为暗淡并辐射到周围的结构中。 它们可能是由于行走或踝关节负荷时的压力而发生的，并且可能是由于在韧带撕裂的部位施加准时压力引起的。
此外，根据踝关节的位置，休息时也会出现疼痛。 除其他外，可以通过在结构上施加准时压力疼痛来确定哪个韧带确切受到影响。 尽管愈合过程在进行，但韧带撕裂的疼痛可能会持续存在。
即使在韧带完全恢复之后，韧带撕裂仍然会刺激到它，以致在一定时间的压力和运动下继续引起疼痛。 然而，过程 脚踝疼痛 因人而异，可能会有很大差异。 如果疼痛引起的 踝关节韧带撕裂 尽管坚持治疗措施和初步保护，关节仍然存在，建议由足部专家进行澄清。
对于撕裂韧带愈合后踝关节功能的恢复来说，物理治疗和独立增加负荷是很重要的。 这可能会导致疼痛和相关的缓解姿势的需要，应该避免这种情况。 韧带结构周围的肌肉堆积很重要，因此韧带在未来得到缓解。
正确处理疼痛很重要，这样恢复措施仍然可以进行。 有助于减轻疼痛的措施，例如使用特殊凝胶或冷却垫冷却和抬高足部，可能会有所帮助。 此外，适当的 止痛药 可以服用，但仅在有限的范围内推荐，因为它们对身体有副作用 胃.
