同种疗法
有几种顺势疗法可以缓解某些PMS症状。 因此，顺势疗法者建议使用狗的小球来缓解乳房的压痛， 仙客来 头痛 为了减轻心情，葡萄银蜡烛中的小球据说是特别好的治疗方法。 小球应每天服用几次。 然而，没有像许多其他顺势疗法制剂一样，科学地证明上述小球的有效性。
舒斯勒盐
可用于PMS症状的Schüssler盐包括 镁 磷。 据说有助于防止抽筋 疼痛. 铁磷, 钙 磷和 钾 磷也被广泛使用。
最好将它们作为预防措施。 钙 据说磷对磷具有增强作用 神经. 铁磷 和 钾 据说磷对铁有积极作用 平衡 和 血液 形成。
你应该避免什么？
建议患有月经前综合症的妇女避免 抽烟。 在最佳情况下也应避免喝咖啡和酒精。 饮食 也可以得到尊重-因此，应尽量避免咸食。 的变化 饮食 仅是建议，主要基于受影响人群的经历报告。 这些措施的有效性尚未得到科学研究的证实。
针灸是一种
针灸是一种 有望对经前症状有很好的效果。 除了缓解 疼痛, 针刺 还旨在激活身体的自我修复能力。 但是，目前还没有关于 针刺 证明其有效性的PMS症状。 但是，一些女性报告称其对PMS症状有积极作用，并且由于针灸治疗，其PMS症状有显着差异或改善。
