练习物理疗法治疗内,外韧带破裂
练习 背部或坐姿:通过伸展腿的膝盖凹陷,使股四头肌紧张(在推动位置抬起伸展的腿) 深蹲(变化):保持弯曲位置或只是坐在墙,宽或窄跨骑甚至侧蹲)弓步用于…… 练习物理疗法治疗内,外韧带破裂
练习 背部或坐姿:通过伸展腿的膝盖凹陷,使股四头肌紧张(在推动位置抬起伸展的腿) 深蹲(变化):保持弯曲位置或只是坐在墙,宽或窄跨骑甚至侧蹲)弓步用于…… 练习物理疗法治疗内,外韧带破裂
对内外带破裂的抵抗力 弹性取决于患者的疼痛症状。 一般来说,没有禁止运动,但要适应疼痛,以免进一步受伤。 如果疼痛消退,可以小心地恢复训练。 但是,负载过程中的突然运动应该…… 抵抗内外破裂的能力| 物理疗法治疗内,外韧带破裂
症状 内韧带或外韧带断裂后,韧带直接出现疼痛,但受伤后可再次消失。 这种疼痛通常会随着相应的拉伤或运动而再次发生。 根据损伤的程度,肿胀和血肿可能变得可见。 在休息阶段,可以触及疼痛…… 症状物理疗法治疗内,外韧带破裂
当膝关节在固定小腿的情况下旋转时,经常会发生内韧带或外韧带损伤。 运动剧烈的运动,如足球、手球或壁球/网球,可导致上述机制。 内韧带比外韧带更容易受到影响,并且通常伴有内韧带损伤…… 物理疗法治疗内外韧带破裂
功能 上踝关节 上踝关节是纯铰链关节,因此只有一个运动轴,有两种可能的运动: 从关节的零零位置开始(即脚平放在地面上),背伸最多 30 度,跖屈最多…… 功能上踝关节| 上踝关节
韧带拉伸的物理治疗 韧带拉伸/撕裂的早期功能性后续治疗在受伤后的第一天开始,对于尽可能最快和最佳的愈合成功非常重要。 扭伤会导致踝关节疼痛和肿胀,从而限制了踝关节的活动能力。 通常进行早期功能治疗…… 韧带拉伸理疗| 踝关节韧带应变
韧带拉伸的保守治疗选择 韧带装置和整个关节的稳定对于韧带伸展的愈合至关重要。 胶带的优点是关节的功能仍然保持。 现在每个药店都有运动胶带,但使用不当甚至会加重伤害。 因此,…… 韧带拉伸的保守疗法选择| 踝关节韧带应变
韧带拉伸引起的血肿 除了剧烈疼痛和肿胀外,韧带拉伸通常会在几个小时后导致瘀伤(血肿)。 与普遍的看法相反,如果只有韧带的单个纤维被撕裂,而整个韧带只是过度拉伸而不是撕裂,情况也是如此。 … 韧带拉伸引起的血肿| 踝关节韧带应变
预测 如果得到充分治疗,韧带拉伸的预后通常非常好。 特别是如果这是第一次拉伸韧带,它可以愈合而不会受到任何进一步的损伤。 尽管如此,在韧带拉伤后,患者必须充分地保护自己,以免发生相应的损伤,这一点非常重要。 如果…… 预测| 踝关节韧带应变