有针对冬季抑郁症的测试吗？
如上所述，冬季 抑郁. 在许多方面与非季节性萧条相似，不同之处在于它主要发生在黑暗的冬季。 由于冬季的大多数症状 抑郁. 类似于非季节性抑郁症，一种特殊的测试 冬季萧条 不是真的有必要，但可以使用一般的抑郁测试。 精神病学家和心理学家有几种不同的测试程序来更好地评估严重程度、程度和特征 抑郁..
但是，医学外行也有可能进行测试以确定他们是否可能患有抑郁症。 可以在 Deutsche Depressionshilfe 的网站上在线找到此类测试的示例。 在此页面上可以回答 9 个问题。
每个问题有5个预设答案。 这些问题涉及享受生活和产生兴趣的能力、情绪、睡眠障碍、驾驶、食欲、自尊、注意力、运动技能和自杀倾向。 可以一键给出答案，直接在问卷评估之后。
然而，在外行的领域，除了精通抑郁症的自我测试之外，还有一些测试专门提到了抑郁症的存在 冬季萧条. 这些可以在 Internet 上以各种形式找到。 例如，他们询问冬季社交接触的频率、饮食习惯、睡眠习惯和情绪。
一般来说，这样的自我测试可以提供一些关于是否可能存在抑郁症的信息。 但是，做出诊断的始终是医生，而不是在线测试。 因此，如果怀疑有抑郁症（不仅是您自己，还有家人），您应该始终尽快咨询您的家庭医生。
适应症
如果有迹象 冬季萧条 很明显，建议遵循上述提示。 冬季抑郁症的迹象包括：如果症状没有消退甚至加重，建议咨询医生。 要了解其他类型的抑郁症，请单击此处。
- 一般无精打采，缺乏动力，
- 压抑的情绪和烦躁，
- 不平衡
- 需要比平时更多的睡眠
- 忽视社会环境。
