什么是镁腹泻？
镁 是人类生命必不可少的矿物。 特别是对于肌肉和神经活动， 镁 被证明是必不可少的。 但是，人体无法产生 镁 本身，这就是为什么必须通过食物来提供它的原因。
建议的每日摄入量为200至300毫克。 如果每天摄入的镁超过300毫克，通常会影响肠道活动。 镁不能再全部吸收到体内循环中，因此保留在肠中。 最终可能导致大便变软甚至 腹泻。 .
原因
的原因 腹泻。 镁引起的比较简单。 镁通过食物或片剂吸收，因此首先通过正常 消化道。 镁通过后 胃，它终于到达了肠子。
在肠道中，有一些特殊的通道可以吸收肠道中的镁并将其释放到血液中。 通过这种机制，镁到达了需要它的身体或器官的适当部位。 如果通过食物或片剂吸收的镁增加，则一段时间后肠中的通道达到最大，因此并非所有的镁都能被吸收。
剩余的镁保留在肠中。 由于肠中镁的浓度增加，因此更多的水被吸入肠中。 这会稀释已形成的粪便，导致粪便非常柔软甚至 腹泻。 .
伴随症状
镁浓度升高的症状可能会高度变化且非特异性。 但是，可以概括地说，症状的强度随着镁浓度的增加而增加。 通常，那些受影响的人首先会注意到软便或腹泻。
但是，此类投诉可以迅速得到纠正，因此没有疾病价值。 但是，如果镁浓度继续上升，可能会对镁的含量产生影响。 神经系统 和 心 除了肠道活动。 症状如 疲倦，弱点， 呕吐，心跳减慢和 呼吸 或下降 血液 压力是可能的后果。
特别是在已知情况下 肾 身体虚弱时，应考虑每天补充的镁量，因为镁不再能适当地排泄而会在体内积累。 胀气 是由于肠道中空气积聚增加所致。 肠道中的空气主要由二氧化碳，氢和氮组成。
有几种已知的原因导致这种情况 胀气. 胀气 通常归因于 消化问题。 然而，压力或草率的饮食成为原因并不罕见。
此外，肠胃气胀通常与镁摄入量增加有关。 随后服用镁片的所有受访者中约有20％表示发生肠胃气胀。 这是因为镁的摄入量不能被完全吸收并累积在肠内。
反过来，这导致肠道中水的量增加，从而导致新陈代谢的增加。 由于新陈代谢活动的增加，还会产生更多的二氧化碳，这在受感染者中表现为肠胃气胀。 镁摄入量的增加通常会引起内在不适。 消化道 –特别是肠子。
各种机制可能导致大便软弱，腹泻和肠胃气胀。 特别是腹泻和肠胃气胀通常与 腹痛。 积聚在肠内并最终引起腹泻的水量增加，导致肠的刺激性增加。
尤其是软到液体的大便，其比正常情况下更快地穿过肠道，被人体记录为异常，通常伴有一般的不适感。 除了肠内水量增加外，肠内空气积累量的增加还可能导致 疼痛，甚至可能导致 腹部绞痛。 腹泻和肠胃气胀通常是由体内镁浓度升高引起的，可能会非常痛苦。
过多的积累 腹部空气 可能会导致肠道的一部分压在 胃，唾液腺或腹部其他器官。 受影响的人通常也会感到随之而来的饱胀感。 腹部绞痛 可能是腹部器官的急性肿胀以及 伸展 肠子。 作为对 伸展，肠壁的肌肉痉挛收缩，导致严重 疼痛.
