夏季也有冬季抑郁症吗？
不，按照定义，冬天 抑郁. 发生在冬天。 如上所述，假定缺乏日光起更大的作用。 时令的 抑郁. 可以随时复发，但夏天不会发生。 如果一个 抑郁.到目前为止，它仅发生在冬季，也发生在夏季，根据定义，它不再被称为季节性抑郁症或 冬季萧条.
鉴别诊断
有很多疾病也可以（至少部分地）表现出上述症状。 通常，人们必须想到：
治疗
与许多疾病一样，症状及其强度决定了治疗方法。 从原因开始 冬季萧条但是，首先应该在治疗开始时提供光（光疗）。 如果这还不够，则必须与患者讨论基于药物的抗抑郁治疗。根据抑郁的严重程度，可能需要药物治疗。
有多种活性成分可用于此目的。 的重要性 维生素D 在上一节中已经进行了解释。 到目前为止，仍然没有足够的迹象表明 维生素D 对抑郁症有积极作用，因此尚不建议将其作为标准疗法。
在太低的患者中 维生素D 但是，维生素D替代水平可以用作治疗尝试。 在严重或中度抑郁的情况下，以药物为基础 抗抑郁剂 治疗通常是必要的。 这与非季节性抑郁症的药物疗法没有什么不同。
使用的首选药物是选择性的 羟色胺 再摄取抑制剂（SSRI）。 这些包括 西酞普兰，依他普仑和舍曲林（例如 左洛复®）。 还有其他使用的药物组 抗抑郁剂 治疗，例如三环类抗抑郁药（阿米替林，opipramol），选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂（reboxetine），选择性 羟色胺 和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（文拉法辛，度洛西汀）， MAO抑制剂 （莫洛比米特，tranylcipromine）和有效成分 米氮平 和米安塞林。
治疗 心理医生 根据患者的情况决定哪种药物最适合使用 病史，以前的药物治疗和以前的疾病。 您想了解更多有关此主题的信息吗？ 然后，您可能也会对以下内容感兴趣：这些药物有助于缓解抑郁症约翰的麦汁（金丝桃 perforatum）是用作药用植物的草药。
部分 圣约翰的麦芽汁 有效的是金丝桃素。 圣约翰的麦芽汁 用于治疗轻度至中度抑郁症和焦虑症。 在当前的抑郁症治疗指南中， 圣约翰的麦芽汁 就治疗轻度至中度抑郁症的首次治疗尝试的意义而言，在治疗中提到“舒缓”是一种治疗选择。
迄今为止，还没有足够的定性令人满意的研究来证明圣约翰草的功效，特别是与抗抑郁药相比。 可以从药店的柜台购买圣约翰草。 轻度抑郁症患者通常独立使用它。
然而，重要的是要注意，尽管圣约翰草是一种草药，但它与其他药物具有多种相互作用。 因此，应告知治疗患者的有关圣约翰草的用法。 否则，圣约翰草可能会导致某些药物的过量或不足使用，并带来严重的并发症。
还应考虑增加皮肤的光敏性。 在 同种疗法，列出了许多可以在以下方面使用的补救措施 冬季萧条。 它们归因于驱动力的增加和心情的变亮。
然而，由于活性成分的剂量低，它们的作用引起争议，因此它们仅适用于轻度抑郁症的治疗。 如果症状没有明显改善或存在不确定性，则在任何情况下均应咨询医生以讨论进一步的措施。 例如，在用于冬季抑郁症的顺势疗法中，例如 砷专辑 （砷），金（金）， 碳酸钙 （碳酸钙）， Carbo vegetabilis （木炭）， 苛性碱 （苛性石灰），黑黎芦（雪玫瑰）， 伊格纳蒂亚 （伊格纳修斯豆）， 石松 （lycopodium），Surium muriaticum（食用盐），Phosphoricum acidum（磷酸）， 白头翁 鼠尾草（白头翁）， 毒鼠李 （毒藤）， 乌贼 厚皮（鱿鱼），金属锡（锡）， 硫 （硫）和 Veratrum专辑 （白色 黑黎芦).
自信的顺势疗法者知道哪种疗法在每种情况下都适用，以及如何使用。 什么是光疗？ 在光疗中，患者坐在所谓的“轻型淋浴”前，相隔50-90厘米。
这是一种特殊的灯，其光类似于太阳光。 它的发光度必须至少为2,500 lux。 用于光疗的现代设备通常甚至具有约10,000 lux的光度（相当于10,000支蜡烛的光度）。
病人现在睁开眼睛坐在这盏灯的前面，看着灯几秒钟，然后他看着地面或书本，以免拉伤或伤害眼睛。 在接下来的20至30分钟内，患者应每分钟完全观察光亮几秒钟。 每天应该总共进行一次，至少应该持续几天。
已经表明，如果会议在起床后立即进行，则获得的结果会更好（立即停止信号） 退黑激素 生产）。 光疗法也非常成功地用于其他形式的抑郁症。 副作用包括偶尔的睡眠障碍， 头痛 以及极少见的（低）躁狂症（另请参阅主题 躁狂症).
但是，必须注意与光疗并行使用的可能药物。 相当多的药物（也包括草药，例如圣约翰草）可以提高光敏性，从而可能导致皮肤损伤。 特别是医生经常将圣约翰草指定为治疗轻度冬季抑郁症的草药。
因此，您应该始终与您的医生讨论长期用药和光疗的问题。 在我们的“圣约翰草”主题下，您可以找到有关圣约翰草的更多信息。 其他治疗冬季抑郁症的措施包括户外运动（尤其是清晨运动和长途散步）和“冬季逃生假期”，在此期间，“关键”月份（至少部分地）花费在发生这种情况可能性较高的国家（至少部分）阳光。
在体育锻炼中，有两种主要的作用机理。 一方面，日光对 羟色胺 分泌，另一方面，定期运动可增强全身意识，原则上也具有抗抑郁作用。 耐力 事实证明，体育运动在提高XNUMX-羟色胺水平方面特别有效。
哪盏灯可以帮助您？ 大多数精神科诊所或机构都提供光疗。 但是如今，即使是私人购买合适的灯，也可以负担得起。
应确保该灯具有足够的发光强度（至少2,500，更好的10,000 Lux）和一个UV滤镜。 但是，如今，几乎所有常用设备都可以使用紫外线过滤器。 可以从大约100欧元购买合理的设备。
日光浴室也有帮助吗？ 不，相反。 使用光疗灯时，有害的紫外线会被滤除，因为它只涉及光线中的日光部分。
然而，在日光浴室中，需要紫外线，因为它会引起皮肤褐变。 在日光浴室中，通常应戴防护眼镜，因为光线对眼睛有害。 如果过量使用，对皮肤也有害。 因此，日光浴室在任何情况下都不能替代光疗。
