诊断
在诊断方面，采访相关人员（记忆删除）尤为重要，这应该揭示重要线索。 首先，医生应查明症状已存在多长时间，是否进行了过度运动或是否存在过度运动。 疼痛 发生在运动或休息时。 此外，可能的一般症状例如 发烧，这可能表明炎症，应该问。
进一步的程序包括对受影响者的检查和检查 腿。 这包括触诊胫骨，如果发生骨膜炎，这会很痛苦。 此外， 腿 检查是否发红，肿胀，并在必要时检查保水性（水肿）。
还要求患者进行一些运动。 在慢性的情况下 骨膜炎，通常比较阴险， X-射线测试 此处胫骨因炎症而增厚，可见小骨附着，这是骨代偿反应的征兆。 一种 血液 测试可能还包含骨膜炎的迹象。 如果是 骨膜炎例如，在 血液 计数（CRP和白细胞）将升高。
预防措施
有很多可能性可以防止 骨膜炎。 尤其是在体育活动中，应避免超载，并应遵循一致的热身程序。 此外，矫形器的位置不正确，例如敲打膝盖或弓形腿，应通过鞋垫来补偿，否则会导致不正确的负载。
防止因侵袭引起的骨膜发炎 菌请注意确保胫骨上方区域的皮肤完好无损，如果是伤口，要对伤口进行充分的消毒和无菌覆盖，以最大程度地减少细菌负荷。 胫骨骨膜炎的发展有危险因素。 其中包括不正确的鞋类，不正确的运动方式以及坚硬的表面（例如道路表面）。 慢跑.
A 跑步机分析 与个别适合 慢跑 鞋子可以帮助防止运动员将来发生骨膜炎。 除了装修 运行 鞋子，鞋垫可能是防止胫骨夹板的有用措施。 矫形鞋垫应与所穿运动鞋兼容。
在整形外科鞋店中，鞋垫要单独安装，任何脚错位都可以得到纠正。 患者应服用 运行 与他们一起穿鞋，并向训练有素的人员展示。 如果发生急性骨膜炎，应保留组织。
在进一步的过程中，作为未来的预防措施， 腿 训练前后应彻底拉伸肌肉。 这包括 伸展 整个后腿肌肉组织的运动，尤其是小腿和前腿肌肉组织。 粘合筋膜促进胫骨骨膜炎的发展。
特殊筋膜疗法可帮助预防胫骨夹板。 目的是释放粘连的 结缔组织 护套和 紧张局势。 用筋膜滚子进行筋膜治疗，例如 Blackroll®，很受欢迎。 有各种各样的锻炼方法可以减轻腿部的这种自我伤害。按摩.
