释放隔膜抽筋
解决一个 肌痉挛 快速地，每个受影响的人都可以采取一些措施。 但是，有效性是有争议的。 练习包括 呼吸 在空气中，然后按下腹部按压几秒钟。
喝冰冷的水也有帮助。 保持空气20-30秒也被称为解痉。 在严重抽筋的情况下，上腹部被描述为坚实而张开的。
如果症状允许，您也可以尝试松开 光圈 具有一定 按摩 外部的技巧。 为此，应以手的平坦部抚摸上腹部。 由于抽筋通常仅持续几秒钟，因此通常无需采取此类措施。
最有效的治疗方法被描述为使用冰水并保持在空气中。 应该注意的是，这些治疗措施只能治疗简单的diaphragm肌刺激症， 抽筋。 这些措施无法解决更严重的原因，例如裂孔疝。
