我们的全球洞察力 皮肤 受到多种影响： 冷，阳光，灰尘。 乃至 应力，愤怒和悲伤会影响 皮肤 并导致 青春痘，例如–并非一无是处 皮肤 也被称为我们灵魂的镜子。 但是，如何使您的皮肤更美丽，更健康呢？
皮肤防御力
抗氧化剂是预防氧化的神奇武器 应力，这与多种疾病有关。 它们存在于水果，蔬菜和谷物等食物中。 另外，它们也可以作为饮食 补品. 胶原蛋白, 芦荟, 水杨酸 –像这样的活性成分应该可以使我们的皮肤更紧实，更有光泽和更美丽。 外用 面霜 和 化妆品 立即使我们感觉良好。 难怪许多人会非常重视皮肤护理并尝试各种试管和广口瓶。 如果内部的作用机制对我们的皮肤产生积极影响，则没有任何障碍可以构成完美的反射。 因此，我们不仅应避免 应力，还要注意健康 饮食 并喝很多 水。 许多 维生素 特别有助于美丽和容光焕发的皮肤。 尤其重要的是 饮食 是抗氧化剂。 这些可以保护皮肤，并确保它看起来健康并且受到良好的护理。 一种特别有效 抗氧化剂 is 虾青素。 事实上， 虾青素 是世界上最强大的抗氧化剂之一。 但是抗氧化剂的确切含义是什么，它包含什么以及它如何影响我们的皮肤？
什么是虾青素？它包含什么？
虾红素 属于 类胡萝卜素. 类胡萝卜素 是天然植物色素和有色水果和蔬菜，例如胡萝卜，杏子， 南瓜，地瓜和辣椒为橙黄色。 虾青素主要由微藻类（浮游生物）产生。 食用藻类后，在诸如磷虾等小的甲壳类动物中也发现了藻类。 同样，虾的外壳发红，火烈鸟的羽毛发红，鲑鱼的肉发红。 它也存在于数量有限的真菌和 菌. 类胡萝卜素 像虾青素可以做的不只是颜色。 他们有 健康促进特性。 所有类胡萝卜素都被认为是抗氧化剂。 因此，营养虾青素也通过对抗自由基来提供细胞保护。 与其他自由基清除剂相比， 抗氧化剂 虾青素被认为是特别有效的。
虾青素对健康有积极影响
从医学的角度来看， 皱纹 是皮肤的变形，并非基于伤害。 例如，当自由基攻击皮肤细胞时，皮肤就会失去色泽， 皱纹 出现。 这 抗氧化剂 据说有几个 健康-促进作用：被认为可以增强性能，也有助于变得更耐压力。 另外，虾青素可以预防 心 疾病，缓解慢性 炎症 并减少 关节疼痛，例如 风湿症 耐心。 这是因为虾青素降低了体内许多炎症信使的活性。 此外，抗氧化剂降低 胆固醇 水平（因此也降低了潜在的致命性动脉阻塞（例如栓塞，血栓形成， 心 发作，中风），可以减轻眼部退化性疾病，并改善肿瘤标志物-甚至癌症 可以用这种方式减少。 虾青素也支持慢性肠道疾病的治疗。 通过克服 血液-视网膜屏障，它还可以直接在视网膜中为眼睛提供抗氧化剂和抗炎保护。 虾青素也对生育能力有积极影响：它可以减少虾的氧化应激。 精子 从而提高各个男人的精液质量。 另外，对皮肤有许多积极作用，下面将对其进行详细说明。 例如，抗氧化剂可以保护皮肤免受 皱纹 并从太阳：实际上，它的行为就像 防晒 从内部开始，因为保护皮肤免受 晒斑 由内而外，所以您可以在阳光下停留更长的时间，而无需 燃烧 你的皮肤。 此外，抗氧化剂有助于抵抗 粉刺。 虾青素对皮肤的这些积极作用是如何产生的，将在下面更详细地说明。
作用方式：抗氧化剂对抗自由基
自由基不仅听起来很危险，而且很危险。 由于自然代谢过程，自由基不可避免地出现在每个人体内。 当它们不受控制地繁殖或它们的出现受到外部因素的支持时，它们会破坏细胞。 通过使细胞中的物质氧化，自由基会造成很大的伤害。 抗氧化剂与它们抗争并阻止其繁殖。 虾青素是一种特别强而有力的抗氧化剂，可在整个人体中迅速发挥作用。 它可以越过 血液–脑 屏障并保护大脑和中枢 神经系统 神经 止 炎症 和自由基当场。
虾青素具有美丽和受保护的皮肤。
虾青素：从内部起到自然防晒作用。 例如，当自由基攻击皮肤细胞时，皮肤就会失去色泽并出现皱纹。 虾青素等抗氧化剂可以预防早产 皮肤老化 并保护细胞。 这样可以使皮肤年轻，光滑。 有三项研究证明虾青素对人类外观有积极影响。 这些结果表明，虾青素后的最初两周，七个区域的皮肤外观得到改善。 管理。 四周后，注意到以下积极影响：
- 皮肤的水分含量更高，也更均匀
- 皮肤的细纹和粉刺少
- 眼下浮肿消退
- 皮肤变得更有弹性
此外，虾青素从内部提供天然的防晒保护。 如果为皮肤提供了足够的永久性抗氧化剂，则皮肤抵御紫外线的自然保护作用会增强。 为了防止皮肤起皱和暴露在阳光下，必须保持抗氧化剂水平。 一种简单而美味的方式：定期 香料 起来了 饮食 与含有类胡萝卜素的食物。 橙色水果和蔬菜，贝类和鱼类将使人体保持虾青素的供应，并使皮肤美丽。
结论
虾青素对虾青素的积极作用 健康 已经科学证明：几乎在所有领域，抗氧化剂都可以改善健康状况。 因此，应定期在饮食中加含类胡萝卜素的食物，以摄取足够量的虾青素。
