胆固醇 是细胞的重要组成部分，是生命的基本组成部分 激素。 它在能源方面也起着至关重要的作用 平衡。 过多的 胆固醇 可以损坏 血液 船舶 当它沉积在血管壁上时。 动脉硬化 发展。 的 船舶 变得无弹性，狭窄，并且在最坏的情况下会变得不可渗透。 胆固醇 因此在动脉硬化疾病的发展中起主要作用。 最重要的触发因素 动脉硬化，除了高架 胆固醇水平，都是 高血压，遗传易感性，差 饮食以及2型等代谢性疾病 糖尿病 及其前身 胰岛素 抵抗性。 危险的事情是： 船舶，危险的心血管疾病的风险就更高。 与 高血压，受影响的人长期没有症状，因此要尽早诊断，并尽早开始 治疗 通常被省略。
胆固醇的好坏
在 血液胆固醇与所谓的脂蛋白结合。 在这里，医生区分两种不同的脂蛋白部分： 低密度脂蛋白 （低的-密度 脂蛋白）和 高密度脂蛋白胆固醇 （高-密度 脂蛋白）。
LDL –“有害的胆固醇”。
低密度脂蛋白 （低的 密度 脂蛋白）将胆固醇带到所有细胞。 多余的胆固醇会积聚在内壁上 血液 船只和 铅 到可怕的 血管硬化。 危险疾病的风险，例如 高血压，冠状动脉 心 疾病， 行程 or 心脏病发作的 随着胆固醇沉积在细胞壁上而增加。 估计表明冠状动脉疾病的风险增加了XNUMX-XNUMX％ 心 疾病增加百分之一 低密度脂蛋白 胆固醇。 因此，在没有氯化钠存在的情况下，该值不应超过160 mg / dl。 风险因素; 如果存在危险因素，则该值不应超过130 mg / dl。 降低LDL胆固醇的建议：药物治疗
LDL胆固醇越低越好！
HDL –“有用的胆固醇”。
高密度脂蛋白胆固醇 另一方面，（高密度脂蛋白）将胆固醇带入 肝，在该处进行处理和分解。 因此，它可以抵消动脉粥样硬化，因此也被称为“有用的”胆固醇。 该值应高于40 mg / dl。 成功的目标 治疗 高架 胆固醇水平 应该同时增加 高密度脂蛋白胆固醇 级别和LDL级别的降低。 增加HDL胆固醇的建议：
- 体力活动
- 戒烟
- 低热量饮食/减肥
该血液价值越高，越好。
甘油三酸酯（中性脂肪）。
甘油三酯 也称为中性脂肪。 脂肪 分子 从化学上讲，我们摄入的食物包括 甘油 三 脂肪酸 每个。 这 脂肪酸 分为单不饱和脂肪酸，二不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。 饱和的 脂肪酸 主要存在于动物脂肪中，对人体不利。 另一方面，植物脂肪和鱼油含有更健康的不饱和脂肪 酸. 甘油三酯 充当人体的能量存储。 如果可能，甘油三酸酯值应低于200 mg / dl。 降低甘油三酸酯的建议：
治疗
除药 治疗，在许多情况下，那些受影响的人可以自己做一些事情：任何患有脂质代谢紊乱的人都应在任何情况下改变自己的身体。 饮食 并增加他们的体育锻炼。 饮食应包括高纤维饮食，脂肪含量为30％（其中饱和脂肪不超过10％），胆固醇少于300毫克，碳水化合物含量超过50％。 食用植物油，种子， 坚果，蔬菜和水果对血脂水平也有积极作用。 减肥，运动和节食来自 抽烟 和 酒精 也会对脂质代谢产生积极影响，少量酒精也会导致HDL胆固醇升高。在遗传性脂质代谢紊乱的患者中，脂肪水平可能升高到很高的水平– LDL值很可能达到500至1200 mg / dl 。 这些患者需要特殊治疗。
