膝痛（痛）：治疗

一般措施

  • 根据疾病和疾病阶段：
    • 救济和固定
    • 运动假
  • 如果出现关节积液：
    • 观察到固定和休息以及冷却和关节抬高
    • （PECH方案：“ P”休息，备用，固定：“ E”冰/冷却；“ C”压缩，例如弹性绷带；“ H”高程以上 心 水平）。
    • 之后，可以开始进行认真的动员。
  • 的情况下 骨性关节炎 或关节变性–见骨关节炎。
  • 如果发生外伤–请根据受伤的性质进行护理。
  • 尼古丁限制（禁止吸烟）–长期吸烟会导致疼痛； 它会减慢愈合过程，恶化血液循环并增加例如膝关节退化过程的风险
  • 酒精 限制（避免饮酒）–酒精会导致深度睡眠不足（减少重要的REM阶段并导致睡眠不足）。 结果是睡眠不足，睡眠不足 疼痛 阈值，即疼痛加剧……。
  • 争取正常体重！ 体重指数的测定身体质量指数（身体质量指数）或身体成分，可通过电阻抗分析，并在必要时参与医学监督的减肥计划或 体重过轻.
    • BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。
    • 低于BMI下限（从19:19开始;从25:20开始;从35:21开始;从45:22开始;从55:23开始;从开始65:24）→参加医学监督计划 体重过轻.

常规非手术治疗方法

手术疗法

  • 当保守的治疗影响力不足时：
    • 手术 关节镜 （关节镜检查）–主要是由 CT检查 （CT） 膝关节 检查膝关节的骨结构或磁共振成像（MRI），以检查半月板，交叉韧带，神经节。
    • 开腹手术

医疗辅助

  • 固定方式：
    • 绷带
    • 夹板
    • 石膏
    • 矫形器（矫形技术人员制造的医疗设备，用于稳定，缓解和固定）–在韧带不稳定的情况下。
  • 鞋骨科措施：
    • 鞋的外圈或内圈高程–适用于内翻或外翻 关节.
    • 必要时缓冲后跟

营养医学

  • 基于营养分析的营养咨询
  • 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
    • 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
    • 高纤维 饮食 （全谷物，蔬菜）。
  • 遵守以下特殊饮食建议：
  • 根据营养分析选择合适的食物
  • 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
  • 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。

运动药物

  • 耐力 训练（心脏训练）和 力量训练 （肌肉训练）。
  • 合适的运动学科是自行车和 游泳的 如果必要的。
  • 其他措施是：
    • 力量建设与协调培训
    • 培训 股四头肌 股骨（“四头 大腿 肌肉”）使muscle骨居中（护膝).
    • 如有需要， 腿 轴训练不良（内翻或外翻位置）。
  • 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体检确定合适的运动学科（健康 检查或 运动员检查).
  • 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。

物理疗法（包括物理疗法）

  • 热疗，包括热疗和冷疗（低温疗法）：
  • 电疗
  • 超声波疗法

补充治疗方法