腹肌劳损

同义词

腹部肌肉膨胀术语“腹部肌肉拉伤”（技术术语：膨胀）是指肌肉的过程伸展超出生理水平。通常，当拉动腹肌时，单个纤维不会长期受损。

菌株是最常见的运动伤害。几乎每个从事很多运动的人都至少遭受过一次这样的过度拉伸的肌肉。在大多数情况下，腹部肌肉拉伤在突然和/或不协调的肌肉拉伤后发生。

在这些过度劳损期间，个别肌肉纤维和周围结缔组织受到中等程度的损坏。在大多数患者中，腹部肌肉拉伤通过刺伤的突然发作来体现疼痛。这些症状发作后，受影响的肌肉区域只能立即受到有限的拉伤，或者根本不拉伤。

如果腹部肌肉劳损，应尽快开始治疗。甚至简单急救这些措施可以帮助积极地影响愈合过程，并缩短腹肌劳损完全愈合的时间。另外，在大多数情况下，可以通过简单的措施来防止腹肌劳损的发生。

在这种情况下，可以假设冷肌肉特别容易出现过度伸展的迹象。由于这个原因，在体育活动开始之前认真地加热肌肉起着决定性的作用。受影响的患者还应该意识到，在出现第一个症状后，腹肌应该停止。

否则会引起严重的并发症（例如肌纤维撕裂）可能发生。个别肌肉或韧带劳损的发生并不罕见。的脚踝关节膝盖，肩膀，腕部和肘部尤其容易受到影响。

另一方面，腹肌（腹部肌肉拉扯）相对很少见。未经训练的人和经常参加运动的人都特别容易患上腹肌劳损。未经训练的肌肉只能非常缓慢地适应张力的突然变化。

与受过训练的肌肉群相比，它们的弹性和柔韧性通常较低。如果运动员未进行充分的热身训练，则特别容易出现腹部肌肉劳损的风险。发生腹肌劳损的实际原因是快速加速和突然停止。

另外，方向的突然改变会导致肌肉过度拉伸，从而导致腹部拉伤。通常，几乎所有运动都会增加发生腹部劳损的风险。然而，在某些运动中，可以观察到特别多的疾病病例。

这些运动包括：此外，正常家庭或工作中也可能发生腹肌劳损。典型的场景是举起重物或以不利的姿势工作。但是，一般来说，肌肉拉伤在家庭的其他位置更常见。 –足球

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