在微量营养素药物(重要物质)的框架内,以下重要物质(宏量和微量营养素)用于预防和支持治疗:
- 钙 是...的重要组成部分 骨头。 因此,必须确保 钙-丰富 饮食。 此外, 钙 补品 可以使用。
为了使身体适当吸收和利用钙, 维生素D 也有必要。 维生素D 可以在某种程度上由人体产生,而当我们 皮肤 暴露在阳光下。 但是,通常情况是太少了 维生素D 例如在冬季或当我们在户外度过的时间很少时形成。 在这种情况下,应注意确保摄取足够的维生素D.可以说,维生素D和钙是一个团队,可以相互补充。 因此,医师应协调两种重要物质(微量营养素)的含量。 两者都应尽可能长。 - 维生素 C和K; 此外,维生素B6,B12和 叶酸,这些特别重要,因为这些 铅 减少 同型半胱氨酸 的水平 血液,这似乎也是 骨质疏松.
- 矿物质:镁和钾
- 微量元素:氟化物, 锰, 硅, 锌 和 硒.
- 脂肪酸:γ-亚麻酸和omega-3脂肪酸。
- 次生植物化合物:异黄酮
重要通知。 例如,已经表明,基本 矿物质 在绝经后的女性中 绝经 导致统计学上确定的钙保留,即钙排泄减少,阳性 氮 平衡 和抑制骨质流失。