脚跟刺 是一种持续存在的疾病，在大多数情况下是沉重的疾病， 拇外翻 （邦尼犬），或多或少地严重限制了步行，并影响了越来越多的人。 由于脚的疼痛和功能受损， 脚跟刺 迫使患者越来越多地限制步行。
什么是脚跟踢腿？
跟骨骨刺，通常俗称 脚跟刺 而且更广为人知的名字是基于骨骼物质的异常生长。 脚跟骨刺是骨组织的不规则变形的增加，其特征可以是所谓的骨长出。 脚跟骨刺表现在脚上， 脚跟骨。 跟骨的肌肉有起源。 脚跟骨刺在医学诊断学中被称为足底跟骨刺和Haglund's脚跟骨刺或Haglund's骨外生。
原因
各种因素被称为引起脚跟骨刺的原因。 基本上，它可以是机械触发器，以不断施加压力和牵引力的形式存在。 脚跟骨。 对于这些可能导致脚后跟骨刺的超负荷，造成脚骨骼姿势不正确或未对准以及鞋类不合适的原因。 外部原因通常是受自身影响的人所影响，它们是体重过重，尤其是极端的 肥胖，脚的不适感（例如脚扁平，扁平或张开的脚）以及持续进行非常重的体育活动。 另外，脚跟骨刺的发展可以通过穿着不合适的鞋子或施加压力的鞋的患者以及在没有事先进行充分训练的情况下过度运动来促进。 遗传易感性也可能是脚跟骨刺的诱因。 Haglundexostosis作为脚跟骨刺的原因是机械刺激 跟腱 通过鞋的后跟侧边缘插入。
症状，投诉和体征
Typical 脚跟骨刺的症状 ，那恭喜你， 疼痛 在肌腱插入处。 这里主要是刺伤 疼痛 在脚底。 通常，这 疼痛 发生在清晨，第一步起床。 但是在长时间休息后，还会再次发生强烈的刺痛。 脚跟骨刺通常会在数周甚至数月的时间内形成，因此会逐渐出现不适感和疼痛感。 仅在一段时间后，当它更加明显时，它也可以从患病区域的外部用肉眼察觉到或可见。 在脚后跟出现时会感觉到隆起。 隆起很硬，在压力下会屈服一点，但这与疼痛有关。 在行走和正常踩踏过程中，还会感觉到越来越严重的疼痛。 另一方面，在上脚跟骨刺的情况下，在 跟腱。 在此，步行过程中也会出现劳累疼痛。 此外， 皮肤 有时在受影响的区域会发红。 鞋跟刺通常是由过大的拉力或不正确的负载引起的，不正确的鞋类也可能是其原因。 因此，这是很常见的一种 运动伤害 经常发生在跑步者，拳击手和足球运动员中。 它经常伴随着 足底筋膜炎，其中的肌腱 运行 沿脚底超负荷。 过度使用 跟腱 还可以 铅 脚跟骨刺，反之亦然。 在极少数情况下，脚跟骨刺也发生在脚跟的后部而不是胎面。 通常情况下，脚跟踢会以更长的时间来宣布自己 铅 时间，所以很可能是症状在出现时有时会变得越来越明显，有时会变得不太明显。 通常，症状也会在此早期阶段消失。
套餐
在脚后跟骨刺中，脚底肌腱过度使用，称为足底筋膜，起初流泪最少。 由于骨膜和其他组织的刺激，小灶 炎症 形式，导致脚后跟骨刺中的下脚跟区域疼痛。 由于去除了脚跟，脚后跟刺变得明显 钙 修复眼泪的物质。 它总是直接在肌腱索旁边运行。 应力 从脚底的牵引力（这在称为下弯脚的变形中很典型）开始， 铅 肌腱 骨化 在下脚跟骨刺的情况下。
Complications
如果长时间未对脚跟骨进行治疗，则可能会担心脚跟骨刺增加。 炎症 周围的软组织。 强烈的刺激往往会增加脚跟骨刺的并发症。 有时，这甚至可能导致 疲劳 断裂 骨的负重，因为骨头上的负荷增加了，并且腱板上的张力不再存在。 这种不适使得由于不进行治疗而不可避免地需要进行后续手术。 手术后，不能排除 流程条件 可能通过 伤口愈合 疾病，感染或有问题的 疤痕。 此外，可能会出现神经麻木和局部麻木的情况。 此外，并发症的形式 血栓形成 或肺 栓塞 尽管治疗可能仍会发生。 在极少数情况下，治疗过的脚后跟刺也可能导致骨感染（骨髓炎）。 无论用药物还是外科手术对脚跟骨进行保守治疗，都有并发症复发和疼痛复发的风险。 足跟骨的早期治疗对避免长期损害的风险也很重要。 否则，这些可能会导致足部静电变化或发展为慢性疼痛。
你什么时候应该去看医生？
如果脚或脚后跟疼痛肿胀，应立即咨询医生。 最好由专家检查和治疗明显的脚跟骨刺。 如果 炎症 如果发生足部不适，还需要医疗建议。 否则，一个 疲劳 断裂 可能发生跟骨炎，需要在医院进行治疗。 腰痛及腰椎间盘突出 循环系统疾病的症状也应由医生弄清楚。 如发生严重并发症 血栓形成 或肺 栓塞 发生时，必须致电急诊医师。 急救人员必须管理 急救 并检查脉搏和 呼吸 受影响的人。 但是，在大多数情况下，脚跟踢不出任何问题。 但是，有必要去看医生以排除继发性症状，必要时应消除症状。 骨化。 除家庭医生外，还可以咨询骨科医生或脊椎治疗师，具体取决于任何伴随的症状和疾病的先前病程。 如果导致脚部畸形，则必须由足部外科医生或骨科医生同时治疗。
治疗与疗法
脚跟骨刺是一种畸形，并不总是表现为疼痛症状。 如果脚跟骨刺不太严重，则通常不会 治疗 被执行。 只有当受影响的人几乎不能行走并且疼痛发生时，不同类型的 治疗 可以实现。 这些最初包括最初的保守治疗和任何外科手术 措施 这可能是必需的。 在某些情况下，脚跟骨刺的治疗已经成功，并且当脚部受影响的区域得到缓解时，疼痛会消失。 如果是足底或下脚跟骨，则需要整形外科 艾滋病 建议使用带有孔插入物的所谓的脚跟垫。 另外，破洞的鞋垫 补充 治疗。 如果是脚跟骨刺是Haglundexostosis，那么用柔软的材料制成的鞋和比脚跟骨刺低的鞋后边缘是有益的。 其他形式的 治疗 脚跟踢包括热量和 冷 和 超声波 治疗。 指某东西的用途 休克 波浪技术对脚跟踢马刺也很有效。 除此之外，还可以缓解疼痛和消炎 软膏 通常是开处方的。 外科手术涉及通过磨擦逐渐去除脚后跟骨，并且分离出一部分腱索。
展望与预后
如果骨骼系统没有受损，则如果寻求医疗护理，脚跟骨刺的预后良好。 如果没有积极的对策，则不会出现症状的恶化。 由于病因是炎症过程，因此必须通过以下方法治愈 管理 的药物。 自发性愈合是不期望的。 措施 支持处方药，减少了抱怨，缩短了治愈过程。 穿着健康的鞋子并定期穿着 伸展 锻炼可改善健康状况并促进康复。 尽管预后良好，但脚跟骨刺可终生复发。 如果 流程条件 重复发生。 脚跟骨的变形取决于可能会受到影响的人的影响因素。 过度劳累和 肥胖 应避免长期治愈。 此外，应避免穿高跟鞋或穿错鞋子的鞋子。 如果遵循自助技巧，则很有可能永久治愈。 如果由于骨骼的增长已经对骨骼系统造成了永久性损伤，那么完全摆脱症状的可能性就会恶化。 根据损坏的程度，可能会终身受到限制或行动不便。
预防
为避免形成脚后跟刺，建议避免紧，压和摩擦鞋类。 如果脚有畸形，那么适当的骨科 措施 确保可以防止脚跟骨刺。 减轻体重，即使长时间站立也避免了脚的超负荷和过大的压力，也被认为是预防脚跟骨刺的预防措施。
善后
医生建议一开始避免手术，因为它会引起持续的疼痛。 因此，预防被认为是最好的后期护理。 这通常属于患者的责任。 主治医师提供有关适当措施的信息。 此外， 理疗 可订购。 如果症状是由于炎症引起的，则药物治疗也可以提供帮助。 通常，患者应注意以下事项： 筋 在他们的脚底。 他们可以通过选择舒适的鞋类来实现这一目标。 在任何情况下都不要太紧。 充足的 伸展 在进行体育活动之前很重要。 简短的姿势锻炼可以减轻压力。 加强 脚部肌肉 建议在崎uneven不平的地形上长途跋涉。 可以在鞋垫的帮助下对鞋子进行缓冲。 这可以缓解日常生活中的脚部不适。 此外，严重 超重 每一步都给脚跟施加压力。 一种 饮食 可以缓解疼痛并显着减轻不适感。 如果脚跟骨刺的典型症状永久存在，则必须进行定期检查。 除了进行表面检查外，医生通常还会进行 X-射线测试 采取。 这清楚地表明了 骨化。 进度已明确记录在案。 结果也可以讨论手术干预。
你可以做什么
通常，每天早晨起床后的第一步，都会出现明显的脚跟刺痛。 另一方面，脚跟骨刺不太明显，通常不会引起任何不适，因此通常不会引起注意。 由于许多不同的原因可以触发下跟骨刺或上跟骨刺的发展，因此建议在出现第一个迹象时找出可能的原因。 例如，这些可能是鞋类合脚性差，持续不正确 应力 在运动中或由于极端情况导致脚超负荷 超重。 在许多情况下，其他鞋类会更好地适应 脚的解剖 可以作为一种自助措施提供帮助。 对于脚跟骨刺有问题的运动员，不仅要考虑换鞋，而且还应向有经验的物理治疗师寻求有关鞋类和某些运动顺序的建议，以便可能训练不同的，压力较小的运动顺序。 如果脚跟骨刺本质上是由后天性或先天性引起的 脚错位，定制鞋垫通常会有所帮助； 它们有助于逐渐减少脚部的不正确负载，从而可以抑制脚部 脚发炎 筋 导致痛苦。 建议由有经验的矫形鞋匠制造鞋垫。 鞋垫可以固定安装或松散插入，以便用于其他鞋子。
