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运动员的实际纤维和/或腱索肌腱缩短了，除了典型的运动员外，他们还受到明显的运动限制 疼痛. 运行 通常会因以下事实而受到阻碍： 髋关节 受到严格限制。 的 疼痛 由肌肉缩短引起的运动能力也受到限制。
一旦肌肉缩短，仅需进行长期的理疗运动并定期进行 伸展 可以解决问题。 受影响的运动员，M。Iliopsoas的身高必须要有很高的耐心。 即使疾病得到早期诊断，也要花几周的时间才能 疼痛 症状得到解决。
在大多数情况下，缩短的肌肉的扩张甚至涵盖了更长的时间。 要恢复到正常的工作量，可能需要几个月的时间才能完全恢复。 因此，运动员应从一开始就防止矮小的M. Iliopsoas发育。
ili骨肌是由两部分组成的肌肉，即骨肌和大肌腰肌。 它属于臀部内肌肉，是肌肉中最强的屈肌。 髋关节。 它也可以旋转 大腿 向外（外旋).
如果他的两侧都瘫痪了，就不可能再从躺着的姿势拉直行李箱了。 因此，对so肌的伤害可能会对日常生活产生重大影响。 肌腱炎 下文将更详细地说明i蒲。
肌腱炎 是肌腱发炎，通常发生在变性变化的背景下。 退化性变化是组织的结构或功能变化（例如， 筋 or 关节），导致功能降低。 它们也会在老化过程中自然发生。
通常，患者抱怨受累肌腱疼痛，并且相关肌肉收缩时疼痛加剧。 在这种情况下，这意味着臀部的弯曲是痛苦的。 腰椎下部，下部 腹部 并感觉到一定的臀部刚度。
由于髋关节屈曲对于许多综合动作必不可少，因此进行运动（例如 慢跑 或踢足球。 抬起膝盖也很痛。 但是你能做什么呢？
医生可以通过触诊肌腱和肌肉很容易地检测出肌腱炎。 这对患者来说是痛苦的。 诸如磁共振成像和超声检查之类的成像程序可以描绘出肌腱发炎，但是对于这种情况，通常在日常临床实践中并不是必需的。
在极端的情况下， 关节镜 可以提供可靠的诊断。 关于治疗，应该说以下几点：有可能进行药物治疗，但是首要的是，保护受影响的肌腱是主要的优先事项。 首先应避免运动，也应避免臀部过度劳累！
例如，这包括 伸展 弯曲臀部（例如蹲下并举起重物）。 在急性炎症的第一阶段，消炎药非常适合缓解疼痛。 此处使用非甾体类抗炎药（NSAID）。
它们既可以局部使用（软膏剂），也可以以片剂的形式口服使用。 冷敷可在头几天缓解症状。 但是，绝对不要将它们直接涂在皮肤上。
然后可以逐步进行理疗和理疗锻炼。 的 伸展 的肌腱在前景。 温暖的压缩短裤也有帮助。 康复期可以长达2个月。 如果6个月后保守治疗未取得任何成功，则可以考虑手术。
