上脚踝和足关节和韧带的脱位，扭伤和拉伤：预防

为防止脱位，扭伤，拉伤 脚踝 和脚，必须注意减少个体 风险因素.

行为危险因素

• 高风险运动（例如篮球，足球，排球）。
• 超重 （BMI≥25; 肥胖).